Что делать, если отошла пробка на 34.5 неделе?

Девочки, я в замешательстве.

Срок 34.5
Сегодня была на узи. Малой крупный, уже 2900, но он высоко и шейка 50мм

Узист сказал ходить как можно больше или переношу сто процентов. У меня видимо тенденция к перехаживаю, прошлые тоже 40+
Пошли с мужем погулять, пару раз были рези внизу живота, но врач и говорил, что это нормально. Типо будет тянуть, таз болеть и тд. Но сейчас я заметила, что у меня стала отходить пробка.. она у меня отходит первый раз в жизни.
Может это и не она, сорян за подробности, но кусочек плотной слизи маханький и точечки крови 3 шт. Без прожилок. Чего ждать? Долго будет отходить? Через сколько обычно роды?