У меня ГСД, хотя показатели сахара не больше 0,5 больше нормы натощак. Сижу на диете по принципу - исключение сладкого (конфеты, печенье, тортики, сладкие творожки, йогурты и т.д., где добавлен сахар) и всего мучного (в рационе есть только ржаной хлеб), также минус рис, бананы, виноград и манго. Мне еще картофель не заходит, дает высокий сахар. В остальном кушаю все, но небольшими порциями, но часто. Итог: минус 6 кг с постановки на учёт и хорошие показатели сахара в крови. Также мониторю сахар 4 раза в день глюкометром

@vishnya_iph @dekretlife @ksenya232 @vitalina. Девочки, всем спасибо за советы, чат нашла) Буду разбираться как и что)

Сладости для диабетиков нельзя , если что ) в чате подскажут что можно , если разрешенные вкусняшки

У меня был гсд, 9 стол не подходит для гсд. Напишите в канал про гсд, попросите сайт и чат здесь, изучите хорошо. Там много нюансов , но за недельку я разобралась. Обошлась без инсулина в итоге ,похудела еще вдобавок , у малыша все хорошо тоже

На 9 столе у вас точно будут скачки сахара. Поищите здесь есть группа гсд, там девочки подсказывают по питанию. Кроме сахара нужно правильное меню выстраивать, выдерживать определенные промежутки между едой. У меня гсд был только в последнюю беременность. Только благодаря этой группе продержалась долго без инсулина.

А какой у вас сахар?

Привет)
У меня был гсд
К концу беременности нашла вкусный шоколад для диабетиков на озон ела и было нормально, замеряла глюкометром
Там разные сладости потом брала
Чаще всего Сахар повышался к вечеру сильно
Поэтому после ужина ходили с мужем гулять
Тоже способ
Если хотелось запрещенки то ела прям во время хорошей такой прогулки и не много
Очень много овощей ела, в каждый прием
И говорят еще клетчатку (вроде ее если названия не путаю, сыпучая такая, как опилки) можно добавлять и тоже хорошо
А вообще тут есть чат ГСД
Где девочки делятся разными продуктами и рецептами
Тоже хорошо помог тогда мне в расширении рациона