Здравствуйте. Девчонки, подскажите пожалуйста. У меня уже вторую беременность ГСД. Но в первую было легче, на диету не садили. Сейчас у меня стол номер 9, после стационара пытаюсь держаться, не ем сладкое, но бывает и запрещёнка. Сахар повысился ещё больше, теперь дала себе обещание, что сяду на диету, чтоб не сделать хуже.
У кого было так же?Какое было у вас меню? В интернете пишут разное, хочется услышать проверенные рецепты. Заранее спасибо)
Кристина ШапарьМама сына (6 лет)
Сладости я не ем, единственное чай с сахаром пью, пока в стационаре была, кровь брали, сахар в норме. А вот на картошку да, тоже повышается. Спасибо за советы, всё учту.
Кристина ШапарьМама сына (6 лет)
@vishnya_iph @dekretlife @ksenya232 @vitalina. Девочки, всем спасибо за советы, чат нашла) Буду разбираться как и что)
ВиталинаМама двоих (младенец)
Сладости для диабетиков нельзя , если что ) в чате подскажут что можно , если разрешенные вкусняшки
ВиталинаМама двоих (младенец)
У меня был гсд, 9 стол не подходит для гсд. Напишите в канал про гсд, попросите сайт и чат здесь, изучите хорошо. Там много нюансов , но за недельку я разобралась. Обошлась без инсулина в итоге ,похудела еще вдобавок , у малыша все хорошо тоже
Ксения Мама троих детей
На 9 столе у вас точно будут скачки сахара. Поищите здесь есть группа гсд, там девочки подсказывают по питанию. Кроме сахара нужно правильное меню выстраивать, выдерживать определенные промежутки между едой. У меня гсд был только в последнюю беременность. Только благодаря этой группе продержалась долго без инсулина.
MarinaМама дочки (6 лет), беременна (40 нед.)
@kris.krasotka, у меня на тощак 4.2 просто 4 а после еды 6 бывает и 7 но не выше 7.
ОлесяМама дочки-младенца
Привет)
У меня был гсд
К концу беременности нашла вкусный шоколад для диабетиков на озон ела и было нормально, замеряла глюкометром
Там разные сладости потом брала
Чаще всего Сахар повышался к вечеру сильно
Поэтому после ужина ходили с мужем гулять
Тоже способ
Если хотелось запрещенки то ела прям во время хорошей такой прогулки и не много
Очень много овощей ела, в каждый прием
И говорят еще клетчатку (вроде ее если названия не путаю, сыпучая такая, как опилки) можно добавлять и тоже хорошо
А вообще тут есть чат ГСД
Где девочки делятся разными продуктами и рецептами
Тоже хорошо помог тогда мне в расширении рациона
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Ирина·В ожидании первенца
У меня ГСД, хотя показатели сахара не больше 0,5 больше нормы натощак. Сижу на диете по принципу - исключение сладкого (конфеты, печенье, тортики, сладкие творожки, йогурты и т.д., где добавлен сахар) и всего мучного (в рационе есть только ржаной хлеб), также минус рис, бананы, виноград и манго. Мне еще картофель не заходит, дает высокий сахар. В остальном кушаю все, но небольшими порциями, но часто. Итог: минус 6 кг с постановки на учёт и хорошие показатели сахара в крови. Также мониторю сахар 4 раза в день глюкометром
·Ответить