Кишечник после родов: шевеления, газы, диастаз - что делать?

Девочки, после родов кажется кишечник свалился вниз🤨

В самом низу ощущаю шевеления, бурления. Утром когда лежу на спине даже шарики бывают газовые видимо 🤪 выпирают по животу и внизу тоже. У меня диастаз, но уже 1 палец. Блин, что за хрень? Это пройдет или нужно лечение какое? Врачи только пробиотики вечно назначают