Схватки при беременности: как понять, настоящие или предвестники?

Девочки, не знаю у кого как, но я как-будто тупею в беременность, мерею схватки и не могу понять, если живот не особо каменеет а больше прихватывает спину, переходящие на живот это истинные или предвестники?