Болит поясница на 22 неделе беременности: это норма или стоит беспокоиться? Опыт и советы

Болела вчера весь день поясница примерно 30 минус болит отпускает потом еще повторяется 😓 боль такая ноющая. Подскажите это нормально? Я беременна с неделю 22 #первыйпост