Почему не могу спать из-за движений ногами?
По ночам дикое желание двигать и дергать ногами, как будто там кто-то есть, неприятное ощущение, аж до слез, не могу спать совсем. Может, у кого-то было?
Комментарии
Цитрат магния пила, все прошло
У меня этот синдром с подросткового возраста. В беременность обострялось очень. Магний диаспорал спасал, день забуду- все, бессонная ночь
А он накопительный ? Или когда выпил раз - все более менее?
@lera.afoninaa, а хз) в беремннность пила постоянно, даже день пропуска давал о себе знать, сейчас пью время от времени и вроде норм
У меня так и в первую и во вторую беременность.
НЕМНОГО помогает магний,но не снимает полностью.купила в белите охлаждающий крем для ног,тоже чуточку снимает напряжение.в первую беременность уходило только с родами😕
Магний пейте. Купите хороший в группе перекупов. Now, или California
Синдром беспокойных ног от нехватки микроэлементов.
У меня тоже такое было. Прописали кальций и магний принимать, реально быстро помогло
У меня такое началось, в первую беременность было чуть позже, а в эту я уже 2 недели не могу спать, ноги крутит ужасно. Хочется их вытянуть постоянно, куда то деть, ещё и поясница сильно болит.
@lera.afoninaa нельзя лежать в горячей ванне😔
@polinapr, она не прям горячая, лежать комфортно)
@lera.afoninaa ааа, тогда ладно, а то написали горячая, я уже прям подумала кипяток 😄 смотрите просто что б выше 40 не была, что бы вам было комфортно в ней)
У меня так колени "выворачивало" во время беременности. Я принимала магний вовнутрь и ещё магниевым маслом натирала ноги перед сном, тогда ночь спала нормально
У меня и без беременности такое. Думала, я одна такая
До Б было такое, но не каждую ночь.
Было после физических нагрузок сильных, а тут на ровном месте каждую ночь. До слез уже просто, спать не могу совсем. Я тоже думала, что одна такая(
У меня 2 беременности этот синдром был🤦.
Да, магний помогает, но мне потом уже не помогал он.
В моменте - немного, крем для ног с охлаждающим эффектом от белиты. Можно любой, я думаю, охлаждающий. Еще хорошо помогала ванночка, если найду, то скину рецепт. Там, вроде с хоз мылом
У меня и до Б такое часто случалось.Сейчас магний лошадиными дозами пью,немного помогает.
Было такое почти весь третий триместр , спокойной проспала только последнюю ночь перед родами. А так ходила в ванну под душем стояла среди ночи, только это и помогало
@lera.afoninaa, да
Вообще забыла что это такое
Примерно с начала 3 триместра мучалась((( магний не помогал но на чуть чуть помогала холодная вода, муж кремом для ног мазал и массаж делал чтоб я поспать смогла ((( сейчас крайне редко но случается снова, до беременностей не было такого думаю может пройдет по тиху само)
Прекрасно понимаю, у меня обострилось это в больнице, и про сон я забыла с 39 недели(
Врач советовала перед сном отпаривать ноги в горячей воде, мне не помогло
Синдром беспокойных ног.
У меня был весь 3 триместр, а в последние недели уже спать не могла нормально, ногами постоянно двигала, а после родов до слёз уже было (
@lera.afoninaa магний стала принимать и сразу стало легче
@polinareira0, а что-то такое, что в моменте помогало?
Пью магний, железо. Ноги ощущаю только ночью. Мажу кремом с ментолом (обычно это от белиты foot care оранжевый), кладу ноги на подушку, так же легче засыпаю после бассейна или йоги.