Восстановление после ГВ
Всем приветик) все ,у меня получилось свернуть ГВ,думала будет тяжело,а оказалось все даже прекрасно,ребенок спит всю ночь,не просыпается даже кушать( тьфу тьфу тьфу) теперь меня интересует как с похудением и как кто восстанавливался после ГВ? Говорят что начинает сильно вес скакать, кожа плохая становится, понимаю что все индивидуально, интересно вас девочки послушать💜
Виолетта Польченко·
Только на правильном питании и тренировках после 4 родов сбросила вес и подтянула кожу, тренировки были в основном дома всего 1 мес в зал ходила но до пп, а дома на пп
Виктория··
Мама дочки-младенца
Ух ты,какая вы красотка,4 деток и ещё беременны,на фото такая худенькая,восхищаюсь такими людьми)
Виолетта Польченко··
спасибо большое
Дарья·
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
На ГВ вес уходил стремительно. Ничего для этого не делала специально. Ела все подряд, что хотела и когда хотела🤭
Но после завершения, вес начал расти, потому что питание не скорректировала. Так что если на ГВ вы худели, то зашивайте сейчас рот и начинаете следить за питанием )
До этой беременности похудела и вроде как с питанием более менее стало, чище и правильнее.
Планирую так и питаться всю беременность и после.
С кожей проблем нет. Но это думаю генетика, и постепенный набор сброс.
Виктория··
Мама дочки-младенца
Поняла,спасибо большое,надо браться за питание
Маришка·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я, на гв только набирала. После завершения, взялась за себя. Помог правильный дефицит и постоянные прогулки с коляской. Спорт не люблю. Ну и у меня дефицит были. А из-за них не могла сбросить вес
Виктория··
Мама дочки-младенца
Дефицит чего?
Маришка··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
витаминов, микроэлементов
Виктория··
Мама дочки-младенца
поняла, спасибо 💜
Натали ·
Мама сына (1 год)
Сдать анализы и сходить к врачу проверить базовые витамины . Максимально наладить питание, чтобы ваш суточный БЖУ был в норме и тогда похудеете + фитнес в любом его проявлении (дома, зал, танцы, плавание и тд.) Сходить на курс массажа, дома делать простые процедуры МФР с игольчатым мячом и роликом и будет фигура мечты👍🏼🔥
Виктория··
Мама дочки-младенца
Как у вас у меня фигура мечты ,сколько всего нужно будет сделать 🫢
Натали ··
Мама сына (1 год)
главное что это все достижимо, надо только приложить усилия 👍🏼