Восстановление после ГВ
Всем приветик) все ,у меня получилось свернуть ГВ,думала будет тяжело,а оказалось все даже прекрасно,ребенок спит всю ночь,не просыпается даже кушать( тьфу тьфу тьфу) теперь меня интересует как с похудением и как кто восстанавливался после ГВ? Говорят что начинает сильно вес скакать, кожа плохая становится, понимаю что все индивидуально, интересно вас девочки послушать💜
Комментарии
Как у вас у меня фигура мечты ,сколько всего нужно будет сделать 🫢
@victoria2409, главное что это все достижимо, надо только приложить усилия 👍🏼
Я, на гв только набирала. После завершения, взялась за себя. Помог правильный дефицит и постоянные прогулки с коляской. Спорт не люблю. Ну и у меня дефицит были. А из-за них не могла сбросить вес
На ГВ вес уходил стремительно. Ничего для этого не делала специально. Ела все подряд, что хотела и когда хотела🤭
Но после завершения, вес начал расти, потому что питание не скорректировала. Так что если на ГВ вы худели, то зашивайте сейчас рот и начинаете следить за питанием )
До этой беременности похудела и вроде как с питанием более менее стало, чище и правильнее.
Планирую так и питаться всю беременность и после.
С кожей проблем нет. Но это думаю генетика, и постепенный набор сброс.
Только на правильном питании и тренировках после 4 родов сбросила вес и подтянула кожу, тренировки были в основном дома всего 1 мес в зал ходила но до пп, а дома на пп
Ух ты,какая вы красотка,4 деток и ещё беременны,на фото такая худенькая,восхищаюсь такими людьми)
01.10.2021 💫💫🥳🥳
Мои птенчики вышли на свет😊
Тьфу тьфу тьфу, всё хорошо! ЕР)))
Принимаю поздравления 🤗
#РКПЦУфа #королевскаядвойня
39+3 дня, молозиво течет, организм чистится, делаем ставки 😆 вообще я планировала 20, дотерпеть бы ( а будет смешно, если со всеми предвесниками перехожу, тьфу тьфу тьфу)
#фаидеткстройности
Отчёт!
Вес 79, ничего не поменялось. Но я и не жду быстрых результатов на ГВ. Если ещё неделю будет без изменений уменьшу количество калорий. С молоком все ок тьфу тьфу.
#статистика
А вот теперь мне интересно 😁 есть ли связь : ГВ-крепкий иммунитет? Ну-ка,девочки,давайте для статистики отметимся : кто сколько кормил грудью и болеют ли часто дети?
Мой ответ : ГВ 2 месяца - не болеет (тьфу-тьфу-тьфу 🙏🏻)
Кто тут говорил что после отмены гв спит всю ночь? Тьфу. Да ни хрена 😣😥😳
Сдать анализы и сходить к врачу проверить базовые витамины . Максимально наладить питание, чтобы ваш суточный БЖУ был в норме и тогда похудеете + фитнес в любом его проявлении (дома, зал, танцы, плавание и тд.) Сходить на курс массажа, дома делать простые процедуры МФР с игольчатым мячом и роликом и будет фигура мечты👍🏼🔥