Послеродовой бандаж через месяц после родов: стоит ли носить и как убрать живот?
После родов уже месяц прошел, теперь уже поздно носить послеродовой бандаж ? И расскажите пожалуйста девочки кто как убирал живот ? У меня то он маленький думаю быстро уйдет
velvet89·
Если маленький зачем бандаж,тренируйте мышцы и питайтесь норм,так эффект долгосрочнее
ganieva.m··
Мама двоих (младенец)
То есть пресс качать ?) Или ещё есть хорошие упражнения?
velvet89··
@isayev.islam.120578i не только ,планка,мостик повороты..посмотрите упражнения для живота.
Начинайте с малой нагрузки