Послеродовой бандаж через месяц после родов: стоит ли носить и как убрать живот?

Question

После родов уже месяц прошел, теперь уже поздно носить послеродовой бандаж ? И расскажите пожалуйста девочки кто как убирал живот ? У меня то он маленький думаю быстро уйдет

velvet89 · Answer

Если маленький зачем бандаж,тренируйте мышцы и питайтесь норм,так эффект долгосрочнее

ganieva.m · Answer

То есть пресс качать ?) Или ещё есть хорошие упражнения?

velvet89 · Answer

@isayev.islam.120578i не только ,планка,мостик повороты..посмотрите упражнения для живота.
Начинайте с малой нагрузки

Послеродовой бандаж через месяц после родов: стоит ли носить и как убрать живот?

Комментарии