Как справиться с эмоциональным кризисом?
Поход к психологу. Новое лечение.
На днях была у психолога, не была у нее больше года. Мне было очень плохо и даже казалось , что пора вернуться на таблетки. Решила размотать клубок эмоций и найти причину.
Конечно болезнь дедушки и другие события сказались на самочувствии, но не в такой степени. Началось все в отпуске.
И естественно все случилось именно тогда, когда я меньше всего была к этому готова. Уже некоторое время чувствую и понимаю что состояние нервной системы не стабильно. Это не первый раз, какие меры предпринимать нужно уже знаю.
Сказать сложно, осознание того, что все, накрыло, появилось в 1 день отпуска. Ничего не радовало, все раздражало, никакого общения не нужно было. По приезду из отпуска стало еще хуже.
У меня был день рождения, в отпуске, исполнилось 30 лет. Хотелось праздника и веселья, а внутреннее состояние было на -1. За долгожданный отпуск всего 3 фотки меня. И все с недовольным лицом.
Бедный мой мужчина, мягкий, добрый, спокойный, на которого обрушилось это все.
Вот одно на другое наслоилось и происходит извержение вулкана. Приехала в Пермь, а тут дед с диагнозом.
Проблему мы нашли, но решение ее сложное, требующее бережного и внимательного отношения к себе. Буду писать дальше об этом.
Я уже давно не фотографирую нормально, поэтому выложу подборку ИИ.
Лучший комментарий
Не, я вообще не могу смотреть в зеркало. Это надо лечить))) Лечить любовью к себе, принятием)
Комментарии
Капец какая красивая,и я серьёзно говорю(ничего не читала,это комментарии к фото)
Я тоже поняла, что на днище будто. Ничего не радует. Головой всё понимаю, но ничего не меняю. Влада пишите пожалуйста свою историю, и как вы справляетесь, возможно она поможет другим.
@vladashian не знаю какая, возможно роль жертвы.
Я боюсь, боюсь нового, боюсь ошибок, боюсь что будет хуже чем сейчас. И надеюсь что всё само как то решиться.
@vladashian я сама не знаю. Чтоб все здоровы были🙂
И денег, из-за их нехватки головняки, стрессняки, тревога вечная.
Только не акцентируйте внимание на своем мужчине, мол, такой добрый и мягкий, а я как ураган сейчас, за что это ему. Вы такая, вот такая, и другой вы быть не можете, на сколько хватает сил и энергии, вот такая вы и есть, вы не можете сейчас по-другому, это не ваш выбор. А вот как раз ваш мужчина либо принимает это, или нет. Но если даже и не принимает, то вас конкретно это не характеризует с плохой стороны, не ставьте себя по сравнению с ним (не имеющим ваших проблем!!!) в позицию "я хуже его". Это такая ловушка гадкая, когда на фоне психологически "стабильного" мужчины, не сталкивавшего в принципе с такими проблемами, с антидепрессантами и всеми прелестями таких состояний, ты начинаешь себя ещё больше тюкать. Нет, убирайте это, это не ваше, это его выбор, ставьте себя на первое место, сначала Я, моё состояние, моя жизнь, мой путь во всём этом, и никто не должен быть причиной дополнительного самобичевания.
Блин, пишете как есть, конечно это его выбор тоже. Я всегда такая была. Он знал меня много лет до начала отношений, почему я сваливаюсь в вину. Что он хороший, а я плохая
Молодая. Какой взгляд. Модель Эффектная и уверенная
Поняда, что ии это не инст. И птсала сразу, не прочитав текст. Так это же очень похоже, очень!
Какая Вы красивая на всех фотографиях 😍 в любом ракурсе. Я не прочитала пост даже, просто зашла написать что вы ОООЧЕНЬ красивая 😊
Я вас видела в автобусе, вы красивая женщина, а зная немного вашу историю, ещё и сильная! Пусть все будет хорошо✨
Эх с пальцами так и не разобрался ИИ😁 значит ещё не скоро будет восстание машин
Здравствуйте, а можете посоветовать своего психолога в личку , контакты (как с ней связаться , где принимает )?
Фотки красивые вроде, но я сразу вижу, что не вы это. Вы намного лучше и живее получаетесь на фото) у вас огонек есть в глазах
@vladashian та кэто разве плохо? Муж наверно счастлив по этому поводу. У многих , в том числе и у меня, проблема наоборот в редком желании, мне раз в неделю норм, даже две/). Тут наверно тоже надо искать причины у психолога
@kingmama думаю, если б секса было много со стороны мужчины, проблемы бы такой у Влады не возникло бы.
Сужу по себе. Мне сейчас нужно много секса, но у мужа столько нервной работы, тестостерон на нижней границе, устаёт вообще сильно, секс 1-2 раза в неделю.
Причём, он бы сам был рад больше, но недосып перевешивает.
@happyrene мне секса нужно было много только с 20 до 30 лет😁 щас что то я подсдулась. Но скучаю по своему же прежнему темпераменту///)))
Оооо, меня по жизни всё раздражает и общения не хочется. Всегда думала, что я просто интроверт.
ИИ огонь. Я подумала, что это ваши фотки времен студенчества.
Владочка, молодец что не опускаешь руки и бережёшь свое здоровье психическое. Скорейшего восстановления и красивых своих фото!!! А то что ты красотка мы знаем и помним!!!
Знаешь, а мне ты больше нравишься настоящей 😘😘😘 чем этот ИИ
А ещё я знаю, что ты очень сильная! И знаю, что ты себя любишь ❤️
Я вот тоже не могу последнее время фоткаться. Даже из того же долгожданного своего отпуска тоже три фотки, и те выкладывать никуда не хочется(
Но я свою причину знаю. Она решается не таблеткам , а зашитием рта 😄 Но вот тут ещё и силу воли бы найти 😫
Я зашла к Вам на страничку,посмотрела фото,ну Вы правда красивая,ну Вы чегооо,посылаю Вам лучики тепла и обнимашки🤗💐
Хорошо конечно ИИ тебя видит! Но, я думаю, что ты сама красивая. А ИИ только подчеркивает настоящую красоту
Что с головой у местных женщин?вам русским по белому написали про ИИ🤦🏼♀️
У меня нет расстройств психологических(ну то есть выявленных😅)
Но тоже давно что-то фоток нет,около года,наверное,да и те с фильтрами
Не, я вообще не могу смотреть в зеркало. Это надо лечить))) Лечить любовью к себе, принятием)
ДЕВОЧКИ, ну вы чего, это не я. Это искусственный интеллект
Что с головой у местных женщин?вам русским по белому написали про ИИ🤦🏼♀️
У меня нет расстройств психологических(ну то есть выявленных😅)
Но тоже давно что-то фоток нет,около года,наверное,да и те с фильтрами