Бессонница при беременности: как наладить сон?

Ну туалет это святое😁но раньше я на автомате вставала и дальше спать,сейчас даже сам туалет меня меньше беспокоит, иду тупо потому что все равно же уже проснулась.

@felissimo, какие силы?😅, я как дохлый тюлень🤪

@infanta_13 а днём не засыпаете? Я на полчасика то могу вырубиться днём.

@felissimo, не всегда есть такая возможность, но сейчас вот вернулась после утренника и у меня есть три часа👌, надеюсь получится уснуть

У меня гинеколог моя спросила, а ты днём устаешь, ну я не могу сказать что я прямо падаю безусловно, но с уходом в декрет я же не легла на диван и не перекатываясь с бока на бок целый день😁 в принципе ничего в плане активности особо не поменялось именно с декретом, а бессонница появилась буквально недели две назад)

@felissimo, у меня именно из-за дискомфорта, когда ложусь спать, дочь начинает бурную деятельность в животе, пока кручусь с бока на бок, начинается изжога, а потом младшая кушать просыпается, старшая попить, муж храпит, короче полный набор.🤦🏻‍♀️

@banchikk мой по вечером танцы устраивает и утром, а так он соня ещё тот, только потягивается в течении дня лениво, а ночью я даже и не знаю, ни разу он меня не будил своими шевеления и, может он так лежит, что мне не больно, я от такого не проснусь)

Да только ленивый не пожелал высыпаться до родов😁 вопрос только как) Кто-то ещё говорит и ребенка к такому режиму приучу, но он в это время вроде спит не буянит, но в любом случае я то ничего с этим сделать не могу, я бы и спала с удовольствием)

Ну я ждала каких-то беременных странностей, но почему-то бессонница мне казалось обойдет меня стороной 😁 я всегда засыпала в 23 и вставала часов в 7, причем только клала голову на подушку засыпала.

Я его постоянно пью, что-то не помогает.

@felissimo а вы какой пьете?

Мне выписали магне Б6, но у меня оставался солгаровский цитрат магния и я его выпила.

@dkrht да у меня магнелис б6 форте обычный.

А мне живот не мешает вроде как, но дело видимо не в этом😳

Да вот именно, что это не проблема режима, я примерно так же спала до, днём не сплю дополнительно, привычки по ночам не спать не было. Каких-то мыслей перед сном не гоняю, вроде спокойная, магний тоже пью.

Да если надо я ночью в принципе и так могу встать, для меня просто очень странно вроде и спать хочу и уснуть не могу, аж раздражает, днём при этом я потом не особо досыпаю, прямо совсем редко, может на полчасика усну днём.

@felissimo, магний не пьете?

@oksano4ka29 да я его можно сказать на постоянной основе пью ещё недель с 17, как с тонусом лежала один раз.

Вот что за фигня, что там в голове происходит)

Постоянно так, лежу жду когда эта ночь уже закончиться. С боку на бок, мужу спать не даю своими кручениями.

Т.е. все таки это не я ку-ку) И главное на работе все пожелали высыпаться до родов, прямо звучит как издевательство 😁 Вот и я в полудрёме именно и спать вроде хочу и уснуть не могу, при этом я не могу сказать что я улечься не могу обычно, это именно ночью на меня находит. Мама мне сказала каждую ночь в душ ходила, дискомфорт на коже был именно по ночам.

@felissimo, у меня каждый вечер в голове одна мысль:опяяяять ложиться спать🙀и это все из-за мучений этих ночных,еще и ноги очень крутит перед сном

У меня в принципе никогда проблем со сном не было, а тут ночью как будто переключатель срабатывает просыпаюсь все неудобно и мешает, в голове картинка меняется тупо как отдельные кадры, странный беременный мозг блин.

@felissimo да да, у меня точно так же, уже бесит прям 😅

У меня не было такого