Бессонница при беременности: как наладить сон?
Девочки у кого как со сном на моем сроке? Ночью уже недели две просыпаюсь и кручусь верчусь, катаюсь с бока на бок, потом встаю включаю телик, просто потому что понимаю что уснуть не смогу. Никогда до беременности таких проблем не было, а тут аж прямо бесит эта ситуация. Сказала гинекологу, мне кажется она меня не поняла, подумала просто по ночам сериальчики смотрю😁
Комментарии
Как раз сегодня с 2 до 6 утра куковала…
К утру проголодалась еще и пошла холодильник захватывать
В туалет по несколько раз просыпаюсь, а потом уснуть не могу всю ночь
Прекрасное время, наслаждаюсь (как советуют) изо всех сил 🤡
На таком сроке бессонница - это нормально, к сожалению 😁
Но я сплю ночью ттт норм
Даже не всегда встаю в туалет ночью 🤪
Я тоже ночью перестала спать нормально, но ещё из-за того, что ночью буквально каждые 10 минут бегаю в туалет, а там уже и сон пройдёт, засыпаю под утро только
Ну туалет это святое😁но раньше я на автомате вставала и дальше спать,сейчас даже сам туалет меня меньше беспокоит, иду тупо потому что все равно же уже проснулась.
@infanta_13 а днём не засыпаете? Я на полчасика то могу вырубиться днём.
@felissimo, не всегда есть такая возможность, но сейчас вот вернулась после утренника и у меня есть три часа👌, надеюсь получится уснуть
У меня гинеколог моя спросила, а ты днём устаешь, ну я не могу сказать что я прямо падаю безусловно, но с уходом в декрет я же не легла на диван и не перекатываясь с бока на бок целый день😁 в принципе ничего в плане активности особо не поменялось именно с декретом, а бессонница появилась буквально недели две назад)
@felissimo, у меня именно из-за дискомфорта, когда ложусь спать, дочь начинает бурную деятельность в животе, пока кручусь с бока на бок, начинается изжога, а потом младшая кушать просыпается, старшая попить, муж храпит, короче полный набор.🤦🏻♀️
@banchikk мой по вечером танцы устраивает и утром, а так он соня ещё тот, только потягивается в течении дня лениво, а ночью я даже и не знаю, ни разу он меня не будил своими шевеления и, может он так лежит, что мне не больно, я от такого не проснусь)
Ну это нормально 😄 и всегда смеюсь когда говорят, высыпайся пока дитё не родилось, потом сна не будет. Его блин итак нет, я просыпаюсь 3-4 раза за ночь, туалет-холодильник-позалипать в интернете и снова уснуть. Стараюсь поэтому днём поспать лечь обязательно
Да только ленивый не пожелал высыпаться до родов😁 вопрос только как) Кто-то ещё говорит и ребенка к такому режиму приучу, но он в это время вроде спит не буянит, но в любом случае я то ничего с этим сделать не могу, я бы и спала с удовольствием)
Недели с 20 до 27 была ужасная бессонница, почти не спала
С наступлением третьего триместра сплю ок, но скоро чувствую снова будет бессонн.
Ну я ждала каких-то беременных странностей, но почему-то бессонница мне казалось обойдет меня стороной 😁 я всегда засыпала в 23 и вставала часов в 7, причем только клала голову на подушку засыпала.
Две недели последние спала плохо очень, а несколько ночей подряд вообще по 2-3 часа. Хорошо, что отпуск взяла перед декретом, хоть днём можно поспать.
На днях зашла открыть декрет к своему врачу, посоветовала магний пить. Первый день никакого эффекта, но сегодняшнию ночь я реально спала!
@felissimo а вы какой пьете?
Мне выписали магне Б6, но у меня оставался солгаровский цитрат магния и я его выпила.
Я с вами) такая же ерунда каждую ночь 😭🤦🏽♀️ нет удобного положения. Уже всяяяяя подушками обложилась. И беременная подушка есть. Крч ночь стала мУкой для меня после 27 недель (
А мне живот не мешает вроде как, но дело видимо не в этом😳
Не помню уже, как было в первую беременность, но в эту сплю, как и до. Но у меня режим четкий, ложусь до 23, встаю не позже 8 утра. Единственное, за ночь 2 раза поднимаюсь в туалет. Я обычно не сплю тогда, когда перенервничаю. А так, уж не знаю на сколько помогает, но пью магний за 30 минут до сна.
Да вот именно, что это не проблема режима, я примерно так же спала до, днём не сплю дополнительно, привычки по ночам не спать не было. Каких-то мыслей перед сном не гоняю, вроде спокойная, магний тоже пью.
В первую беременность спала, даже в туалет не бегала. Во вторую беременность постоянно просыпалась среди ночи и не могла уснуть, только под сериалы ближе к утру засыпала. Зато когда сына родила было легко среди ночи просыпаться его кормить
Да если надо я ночью в принципе и так могу встать, для меня просто очень странно вроде и спать хочу и уснуть не могу, аж раздражает, днём при этом я потом не особо досыпаю, прямо совсем редко, может на полчасика усну днём.
@oksano4ka29 да я его можно сказать на постоянной основе пью ещё недель с 17, как с тонусом лежала один раз.
У меня в первую беременность такое было недели с 30 - вставала в 5 утра и все, выспалась. Сейчас тоже началось, второй день мучаюсь
Плохо,каждый раз ложиться спать-это мучение,мало того что улечься удобно не могу,так и не спиться толком,всю ночь ворочаюсь,просто в полудреме нахожусь,а не сплю,днем тоже спать не могу
Постоянно так, лежу жду когда эта ночь уже закончиться. С боку на бок, мужу спать не даю своими кручениями.
Т.е. все таки это не я ку-ку) И главное на работе все пожелали высыпаться до родов, прямо звучит как издевательство 😁 Вот и я в полудрёме именно и спать вроде хочу и уснуть не могу, при этом я не могу сказать что я улечься не могу обычно, это именно ночью на меня находит. Мама мне сказала каждую ночь в душ ходила, дискомфорт на коже был именно по ночам.
@felissimo, у меня каждый вечер в голове одна мысль:опяяяять ложиться спать🙀и это все из-за мучений этих ночных,еще и ноги очень крутит перед сном
Очень от многих слышала такое. Я все беременности спала хорошо до родов самых, никакого отличия от не беременного сна , только вставала в туалет))
У меня в принципе никогда проблем со сном не было, а тут ночью как будто переключатель срабатывает просыпаюсь все неудобно и мешает, в голове картинка меняется тупо как отдельные кадры, странный беременный мозг блин.
Странно, я вообще думала, что у всех беременных так, спала под утро только. Точнее с трех до шести не спала обычно, а потом до 11-12 дрыхла . недели с 25й так было
Так у меня также было в обе беременности с этого срока и до родов, зато после родов стоя бы спала, но не получалось