Как держать пост Рамадан? Нужно ли особое меню?
Кто держал пост рамадан? Там нужно придерживаться к какому то определенному меню или нет? Читаю сейчас комментарии и многие заранее планируют меню 🙈
Комментарии
Просто учитывайте, что на ифтар лучше не переедать, что-то лёгкое, чтобы на ночь чувства тяжести не было. На сухур что-то существенное, чтобы на целый день хватило.
Обычно первые два тяжело. Потом организм привыкает, уже особо есть не хочется.
Но для своего блага и облегчения в пост , лучше конечно питаться более правильно . Исключить газировки , кофе , пить больше воды , кушать то , что даст вам силы на весь день и то , от чего у вас не будет жажды )
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Поделитесь меню ваших садиков. И если например на диете , то как обычно можно свое складывать?
Меня просто пугает такое меню ( чай с сахарном, сладкая вермишель) . Мы не даем вообще сахар и глютен.
Кто вообще составляет такое меню детям, кошмар..
Девочки расскажите мифы и правду про ИВ, кто не кормил грудью малыша и сразу ввел ИВ.. как это отражается на ребенке ? Менее или более спокойный? колики ,итд..
Страшноеменю: рецепты на Хэллоуин
С Хеллоуином всех!😈
У кого есть «страшное»меню и рецепты ? Поделитесь 🙏🏼
Меню из детского сада: поделитесь вариантами
Утренний сбор меню)
Прошу прислать меню из садиков, пожалуйста)
Начинать с воды и финика и потихоньку переходить на жирное, не сразу. От себя скажу, что заканчивать лучше белками, они дольше перевариваются и чувство насыщения дольше