Как пережить день с детьми без успокоительных?

С утра сын обкакал меня два раза, поменяла одежду и ему и себе, потом он разбил тарелку с супом , которую дочь оставила прямо у края стола , пришлось весь пол на кухне мыть , ну ок думаю, дальше моя дочь заигралась и описалась, не добежав до горшка🤦🏻‍♀️опять мыла холл , поставила дочь мыть в ванную и случайно вылила на себя открытое средство для мытья полов, опять помыла ванную, искупалась и переоделась, через минуту смотрю , а сын стащил печеньки со стола , сложил их в стопку и ел прямо на полу , весь в крошках 😫

Мне нужны УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ

P.S. Еще забыла упомянуть , что дочь два раза разлила воду и оба раза на сына, в целом меняла ему одежду 5 раз 🫠