Как пробудить энергию?

Как пробудить в себе энергию?⚡️

Недавно я делилась с вами, что в последнее время нахожусь в эмоциональном напряжении и ищу простые способы помочь себе. И каждый день я сейчас начинаю с занятий, которые помогают мне пробудить энергию, потому что с утра я обычно нахожусь в очень сонном состоянии — кажется, что спит не только тело, но и душа😁

Хочу поделиться с вами, как я сейчас начинаю каждое свое утро:

✅Во-первых, это вкусный завтрак. Этой мой ритуал, который заряжает положительной энергией прямо с утра.

✅Также каждый день я стараюсь начинать со спорта! Это моя дисциплина. Даже 30 минут спорта пробуждают спящую энергию. Без этого у меня диалоги с людьми будут вялыми, дела делаются пассивно, и вообще отсутствует желание что-то делать🤪

✅А еще утреннее время — это когда я могу побыть с собой. Моя личная медитация. Я или читаю, или сосредотачиваюсь на себе и стараюсь получить ответы на важные для меня вопросы.

И только после этого, когда я заряженная, легкая и с принятыми решениями, начинается мой рабочий день😌

Поделитесь, как вы заряжаете себя на день?!))

#мыслииэмоцииОА