Двоих детей учила засыпать самостоятельного в своей комнате с телевизором, оставляла мультик и ставила таймер, целовала обнимала и всё, уходила в свою комнату. Никаких сказок, песенок, полежать, мне не хотелось этого делать😅 Для меня это самый действенный способ.
@anyakoroleve9910 можно аудиосказки включить, немного побыть с ребёнком и отходить к двери, сначала не уходить первое время. Ребёнок как привыкнет, что вас рядом с кроватью нет, то можно и за дверь уходить.