Как правильно пить Линдинет 30 с 4 дня цикла, чтобы не запутаться?

Как пить кок? Начала пить Линдинет 30 с 4 дня цикла. Этот цикл тоже с 4 дня? Если по инструкции через 4 недели в тот же день недели,то это получается аж на 8 день цикла... подскажите как пить