31 я неделя. Ферритин 5,7; железо 6,7; гемоглобин 104. Пью железо солгар около месяца, сейчас по две капсулы. Но что-то результат не вижу, показатели падают, слабость… Девочки, подскажите, как вам удалось поднять ферритин, гемоглобин?..
nadezhdazrВ ожидании первенца
Я пью солгар железо по 1 капсуле в день. Поднимает хорошо, не быстро, конечно, но все же. Другие препараты не подходят, плохо от них. Когда пью железо, то 2 часа до и после не пью кофе, чай, молочные продукты. Пью с утра. Например, ем любые блюда с яйцом, брокколи, гречка и потом через 10 мин выпиваю железо + аскорбинку одну. Иногда ем мандарин, апельсин. Так лучше усваивается.
Через 2 часа уже можно употреблять кофе, чай, молочку.
Не вижу смысла пить больше 25мг,так как организм человека в день может усвоить лишь 25мг дозы железа.
nadezhdazrВ ожидании первенца
Железо ещё подбирается индивидуально. Одно помогает человеку, а другому этот препарат, наоборот, снижает, либо не подходит.
Кушайте побольше мяса, гречки вприкуску с овощами. Пейте домашний яблочный компот, апельсиновый сок. Добавьте витамин С, он тоже хорошо помогает иммунитету.
АннаВ ожидании первенца
Спасибо 🌸
CatherineВ ожидании первенца
Смотря еще как вы принимаете, с чем сочетаете
Железу помогают усваиваться фолиевая кислота и витамин С
Нежелательно прием железа сочетать с молоком, кофе, магнием
И еще нужно проверить сам ЖКТ тк если проблемки с кишечником, то это препятствует усвоению
Может маленькая дозировка для вас
АннаВ ожидании первенца
Спасибо 💐 витамин С не пью. Раньше вместе с магнием принимала, не знала, что совмещать не рекомендуется.
IrinaМама дочки-младенца
Тотема, хорошо переносится, вкус типа колы, сорбифер 👎🏼, солгар джентл айрон слабоват
АннаВ ожидании первенца
Спасибо 🌼 Тотема жутко не нравится вкус, очень приторный, с трудом допила упаковку.. Сорбифер крепит жкт, не очень подошел мне
IrinaМама дочки-младенца
@puzuka, мне сорбифер вообще не понравился, та же история. А вот тотема хоть и вкус так себе- подняла показатели
МаринаМама двоих (младенец)
Гемоглобин мне Сорбифер хорошо поднял. + яблоки ела, много, потому что хотелось. Девочки кто-то тут писал, что Сорбифер лучше молоком запивать, лучше усваивается, но я не пробовала
ЛарисаМама дочки (2 года)
А мне наоборот эндокринолог говорила, что железо не надо пить, если молочка есть в этот приём пищи. Молоко препятствует усвоению железа.
nadezhdazrВ ожидании первенца
Молоко нельзя. Там много кальция. Кальций и железо "борятся" за место в организме. Соответственно, молоко не даёт усвоить я железу. Витамин С хорошо усваивается с железом.
АннаВ ожидании первенца
Спасибо. Раньше пила его, но перешла на солгар, так как, по моим ощущениям меньше влияет на жкт, запоры. Солгар раньше хорошо мне поднимал, но сейчас что-то нет результата..
РейхнМама дочки (1 год)
Был 89,делала в вену уколы вроде раз в неделю, Феринжект,хороший препарат,поднимает хорошо гемоглобин
АннаВ ожидании первенца
Спасибо 🌼
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Девочки, особенно БЕРЕМЕННЫЕ! Я не в первый раз замечаю, поэтому решила написать! При постановке на учет, по протоколу мы сдаём множество анализов, но ферритин и железо, к сожалению, туда не входит. Просите дать вам направление, даже если гемоглобин у вас в норме! Сама столкнулась с данной ситуацией! Гемоглобин у меня всю жизнь идеальный, беременная сыном ходила и все врачи такие-вау, какая редкость такой гемоглобин у беременной, сын родился с анемией, исходя с этого, я решила со вторым ребенком проверить железо и ферритин, и тут то я нашла проблему! Железо в норме, а вот ферритин 24🤦🏽 ♀ Для некоторых врачей это норма, но на самом деле это скрытая анемия, ее даже не чувствуешь никак, из за нее у моего сына была анемия и если б в этот раз я не проверила, доча бы тоже с такой проблемой столкнулась! У моего сыночка вообще был ферритин 0!!! Подняла конечно, а если б не знала всего этого? У нас есть группа, где девочки моего срока, у одной из них тоже хороший гемоглобин, но ферритин пришел 4, железо тоже низкое! Гемоглобин просто показывает густоту крови, это не показатель анемии! На ттг тоже не дают обязательного направления, но он тоже противный и за ним надо следить Поэтому, вставая на учет обязательно просите направление на: - ферритин - железо - витамин д - ТТГ!!!! Если ферритин с железом низкие, нужно будет сдавать еще доп анализы б12, фолиевую и др, там уже скажут. Будьте здоровы!🥰
Доброе утро, девочки как поднять железо? Гемоглобин и ферритин?
Низкий гемоглобин, но при этом железо и ферритин в норме, у кого такое было? Как поднимали гемоглобин?
Мамочки подскажите в таком вопросе кто сталкивался. Вторую беременность мучаюсь с анемией. На препаратах железа гемоглобин продолжает падать. Сейчас на тотеме. Ферритин 19 при норме 10-120. Я так понимаю низкий запас железа. Может кто сталкивался, как подняли гемоглобин?
Анастасия·В ожидании первенца
Тоже пила солгар по 1, затем по 2. Щас отменили и Мальтофер 2р в день назначили.
И раньше тоже не знала, только тут вычитала, что с магнием нельзя, а я все кучей пила..
Ну и иногда щас пытаюсь или витаминку скушать после железа, или апельсин/мандарин
·Ответить