Дополнительный белок и витамины для ребенка-спортсмена: нужен совет!
Задумалась. Дочь занимается спортом, тренировки 3 раза в неделю по три часа. Нужно ли ребёнку давать дополнительно белок, типа протеиновый коктейлей? Нужны ли какие то витамины ещё + . Витамины пропиваем курсами омегу и витамин д, тут ещё в мамлайфе, мне посоветовали кальций давать. Понятное дело, что с врачем проконсультируюсь, просто хочу послушать родителей детей кто в теме. Если что едите пьёте поделитесь ссылками, хочу поизучать.
Комментарии
Железо проверяйте и общий белок. На основании этих анализов добавить белок и железо или нет. Крестница сдают по моему совету иногда дают. А так пьют все что и вы. Кальций осторожно если ешшо в переизбытка отн откладывается камнями в почках и желчном
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Я даю малоежку каждый день. По составу он похож на гейнер. Белок+витамины+углеводы. Плюс витамин Д.
Кальций не даю, не вижу необходимости. Из молочных продуктов берет.
У нас тренировки каждый день кроме воскресенья по 3 часа. Перед тренировкой обязательна углеводная пища для энергии. После так же углевод+белок.