Дополнительный белок и витамины для ребенка-спортсмена: нужен совет!

Задумалась. Дочь занимается спортом, тренировки 3 раза в неделю по три часа. Нужно ли ребёнку давать дополнительно белок, типа протеиновый коктейлей? Нужны ли какие то витамины ещё + . Витамины пропиваем курсами омегу и витамин д, тут ещё в мамлайфе, мне посоветовали кальций давать. Понятное дело, что с врачем проконсультируюсь, просто хочу послушать родителей детей кто в теме. Если что едите пьёте поделитесь ссылками, хочу поизучать.