bynina14119
Алена·Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Дополнительный белок и витамины для ребенка-спортсмена: нужен совет!
Задумалась. Дочь занимается спортом, тренировки 3 раза в неделю по три часа. Нужно ли ребёнку давать дополнительно белок, типа протеиновый коктейлей? Нужны ли какие то витамины ещё + . Витамины пропиваем курсами омегу и витамин д, тут ещё в мамлайфе, мне посоветовали кальций давать. Понятное дело, что с врачем проконсультируюсь, просто хочу послушать родителей детей кто в теме. Если что едите пьёте поделитесь ссылками, хочу поизучать.
05.03.2024
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Вопрос не по теме: вы в каком клубе занимаетесь?)
05.03.2024 Нравится Ответить
Железо проверяйте и общий белок. На основании этих анализов добавить белок и железо или нет. Крестница сдают по моему совету иногда дают. А так пьют все что и вы. Кальций осторожно если ешшо в переизбытка отн откладывается камнями в почках и желчном
05.03.2024 Нравится Ответить
Я даю малоежку каждый день. По составу он похож на гейнер. Белок+витамины+углеводы. Плюс витамин Д.
Кальций не даю, не вижу необходимости. Из молочных продуктов берет.
У нас тренировки каждый день кроме воскресенья по 3 часа. Перед тренировкой обязательна углеводная пища для энергии. После так же углевод+белок.