1 день с Хлоей Тинг: как похудеть с 59.8 до 54-55 кг?
1 день тренировки с Хлоя Тинг
Вес 59.8🥲
Дала себе время месяц чтоб быть 54-55.
С питанием проблемы никак не могу наладить😩
Комментарии
....Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)
Я до замужества по Хлоя тренировалась, но тогда не похудеть а подтянуть тело. После родов по ее тренировкам было тяжело, и вот спустя почти 2 года решила обратно попробовать и мне прям понравилось
До этого я занималась по ютуб, после родов покупала курс у Алины в инстаграме тоже очень понравился я прям тогда подтянула тело .
Вика Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Главное дефицит калорий ешьте что хотите но ну больше 1400 ккал для начала так в идеале конечно пп но если срываетесь то сидите на привычной пище но считайте
~·Мама сына (2 года)
Мне её тренировки не зашли почему то. Ну я и начинала мой уровень был новичок тогда😂
Чтоб не отбить желание начала на ютубе с Тджим, и тренер Лера Логунова. Уже как месяц занимаюсь. И придерживаюсь ИГ, была 6 кг ушло пока что. Надеюсь до Мая скину нормально. Вам тоже удачи🫶🏻
·Ответить