1 день с Хлоей Тинг: как похудеть с 59.8 до 54-55 кг?

Question

1 день тренировки с Хлоя Тинг
Вес 59.8🥲
Дала себе время месяц чтоб быть 54-55.
С питанием проблемы никак не могу наладить😩

~ · Answer

Мне её тренировки не зашли почему то. Ну я и начинала мой уровень был новичок тогда😂
Чтоб не отбить желание начала на ютубе с Тджим, и тренер Лера Логунова. Уже как месяц занимаюсь. И придерживаюсь ИГ, была 6 кг ушло пока что. Надеюсь до Мая скину нормально. Вам тоже удачи🫶🏻

.... · Answer

Я до замужества по Хлоя тренировалась, но тогда не похудеть а подтянуть тело. После родов по ее тренировкам было тяжело, и вот спустя почти 2 года решила обратно попробовать и мне прям понравилось
До этого я занималась по ютуб, после родов покупала курс у Алины в инстаграме тоже очень понравился я прям тогда подтянула тело .

Вика · Answer

Главное дефицит калорий ешьте что  хотите но ну больше 1400 ккал для начала так в идеале конечно пп но если срываетесь то сидите на привычной пище но считайте

А.Г · Answer

Ой ее тренировки прям мощь

1 день с Хлоей Тинг: как похудеть с 59.8 до 54-55 кг?

Комментарии