Диета при ГВ: кто худеет жестко и кружится голова?

Не держите диету, от питания не зависит ничего . Можете только избегать продуктов типа капусты молока которые газы вызывают . А вес уходит это норма после родов отеки и тд. Питайтесь хорошо и сбалансировано)

Просто питайтесь сбалансированно, не нужно держать диету, так говорили раньше 🤦🏻‍♀️ Ешьте мясо, чтобы железо поступало, у вас скорее всего гемоглобин низкий