Как справляться с тревогой и страхом?
Девочки, вы как?
Я с того раза поехала кукухой, многие тогда меня захейтили, но скажу так, что у всех разный уровень тревожности, этажность. Так что хейтеры - идите лесом.
Со мной все сыграло: 10 этаж, гормоны (все же я еще кормлю и думаю гормоны бушуют). Плюс я была в турции год назад и видела ужас в глазах людей.
После января я уехала ночью к тете мужа, через пару дней улетела к маме на север. За 2 недели немного успокоилась, но вернувшись поняла что не могу там находится. И вот опять пережила этот животный страх.
Наверное сейчас многие не знают что делать, как дальше жить, переезжать или нет.
Я бы уже переехала, но муж не хочет и не понимает меня ((
Анастасия·
Я очень завидую людям которые не бояться зт. 2-3 балла я конечно тоже не паникую. Но такое как сегодня, меня очень сильно заставляет нервничать. С Алматы переезжать пока не хочу. Но куда нибудь в низы города задумываюсь переехать. Подальше от разлома
Анастасия··
@anunna карта же есть. На Рыскулова большой разлом. Я как раз там и живу(
Sansa··
Мама двоих (младенец)
Беременным вообще 😥 сложно. Держитесь там, ради малыша.
Анастасия··
спасибо! Вы тоже держитесь!
Анна·
Мама сына (5 лет)
Я тоже успокоилась. Но все это время нормально не жила, не спала, ничего) и вот снова …
Хочу сегодня же уехать хоть на конях, на оленях, хочу хотя бы просто пожить спокойно без стресса …
Муж против. Я не знаю снова , как мне жить, как отдавать ребенка в сад. Как спать ночами.
Уговариваю, он ни в какую. Работа. 🤷🏼♀️
Sansa··
Мама двоих (младенец)
Очень тебя понимаю. Тоже выживание на автомате. Ночью я еще же не сплю, малышку кормлю. Потом брожу по дому, смотрю на люстру, слушаю шорохи. Как это заебало
Анна··
Мама сына (5 лет)
аналогично
Snow Flakes·
Я с январского как овощь, сегодня мне повезло неиспытать это страх еще раз, я была на улице. Я тоже хочу переехать, жду мужа с лечения, теперь нахер ждать не буду. 8 го мы улетаем дай Бог в Турцию на месяц, а по возвращению буду искать кв в Астане🙏🏻
Sansa··
Мама двоих (младенец)
Вот. У меня состояние овоща. Меня ничего не интересует, не радует. Я как будто выживаю на автомате и все думаю куда идти, куда бежать
Apple·
Мама двоих (младенец)
В прошлый раз мне было спокойно, как то не поняла что ли. А сегодня меня трясло так, что до сих пор сижу и заедаю стресс, страшно в туалет идти
Sansa··
Мама двоих (младенец)
Да вы еще только родили, при беременности есть гормон релаксин, он заглушает страхи тревогу. А после родов наоборот тревога повышается, чтоб защитить своего ребенка.
Apple··
Мама двоих (младенец)
Наверное. Мужу звоню, он такой, успокойся, дом надёжный. Что то мне все равно не спокойно