Болит желудок после переедания? Как быстро восстановиться?
Никогда не было проблем с желудком и тп, но вот в этот раз чувствую переела гадости и болит желудок, тошнота и диарея , но не в той форме при которой к врачу бежать за лекарством . Хотела узнать у вас девочки, что лучше делать? Вот решила правильно питаться , утром каша, в обед суп и на ночь кефир ( сегодня стартую). Что еще надо для улучшения желудка?
P.S я не лечусь , это профилактика 🌸
Ди🌿·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Больше воды. С утра отлично пить пару стаканов воды, это помогает кишечнику работать.
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
С утра воду натощак пить. А вот кефир на ночь не очень хорошая идея, кстати. В идеале нужно сделать гастроскопию, конечно и посмотреть что с желудком. Здоровых нет сейчас в этом плане
Евгения·
Мама сына (1 год)
Посмотрите диета стол 5 и обычно при больном желудке питание частое 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Ну я бы советовала все же к гастроэнтерологу, он может прописать что-то для поддержания
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
Да дробное питание это хорошая вещь. Только вопрос как бы это воплотить в жизнь