Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Олеся
Олеся
Мама сына (7 лет)

Какие рецепты для засыпания действительно работают?

Девочки, привет! Поделитесь, пожалуйста, своими рецептами для засыпания🙏🏻😴💤🛏️

Я, сколько себя помню, всегда плохо и долго засыпала😤 из испробованного: ⚫️мелатонин( конэшно хорош, но все же это гормон)

⚫️капли Морозова( тоже норм, но при длительном употреблении вызывают головокружения)

⚫️GABA- тоже норм, но не надолго

⚫️Триптофан- при начальном употреблении хорошо, потом слону дробина.

⚫️ «Вечернее» - там хмель, у меня болит утром голова

⚫️Донормил- вообще ужасный препарат на мои ощущения

⚫️Ньюрексан- один месяц отлично помогал, потом мимо

⚫️Капли от бессонницы «Гомеофарм» - несколько месяцев отлично, сейчас мимо😒

⚫️ Понятно всякие пустырники, пионы, валерианки 🤪🫣…

Я что-то пропустила ?😀

Может есть «волшебная кнопка выключения питания»?

18

Комментарии

dash117

Дарья ;)

Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Здравствуйте

Расскажите , как у вас сейчас со сном ?

less111

Олеся

Мама сына (9 лет)

Здравствуйте, я пью сбор травяной вечером, снотворный, он неплохо помогает и перед самым сном рассасываю 2 таблетки глицина, те легла спать и сразу под язык. Если совсем не сплю, то старый добрый мелаксен. Еще хороши магниевые ванночки для ног с солью Эпсом. Тоже перл сном отлично расславляет)

wifekat

Екатерина Молчанова

Мама дочки (6 лет)

Реслип меня всегда выручает

less111

Олеся

Мама сына (7 лет)

Спасибо 🙏🏻

nedachinas

Светлана

Мама дочки (2 года)

Может быть у вас биоритмы организма такие? И это просто принять как есть и подстроить день под себя?

Тут вопрос, есть ли еще проблемы от позднего и сложного засыпания? Если да, то я бы к врачу пошла с вопросами

nedachinas

Светлана

Мама дочки (2 года)

@less111, я вот из тех, кто сначала тоже самолечением занимается, но каждый раз саму себя ругаю за это)

Хороший врач может значительно быстрее и качественнее решить проблему

nedachinas

Светлана

Мама дочки (2 года)

@less111, желаю вам побольше сил и здоровья🌹

less111

Олеся

Мама сына (7 лет)

спасибо большое! И Вам всего наилучшего 🙏🏻💗

royana

Royana

Мама двоих (4 года, 17 лет)

Тут только комплексный подход поможет. Таблетки, любые , независимо от их класса, снимают симптом. А нарушение сна надо лечить

less111

Олеся

Мама сына (7 лет)

Мне кажется лечат нарушения сна примерно чем-то из моего списка, на более серьезные препараты я не согласна 😉

royana

Royana

Мама двоих (4 года, 17 лет)

нарушения сна лечат комплексно, препараты там одна малая часть

miss_miss

Olya

Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Бутылочка пива 😀сразу в сон клонит

А так тоже послушаю ,последнее время вечно ворочаюсь часов до 2

less111

Олеся

Мама сына (7 лет)

😀 тоже вариант))

jilea

Юлия

Мама дочки (7 лет)

магний пустырник в6 в одном флаконе! Помогает

less111

Олеся

Мама сына (7 лет)

Еще не пробовала такое, спасибо , попробую 🌸

Всё о пособии до года: вопросы и ответы

Сегодняшний пост посвящается пособию до года ребенка. Самые часто задаваемые вопросы касательно этой темы: ⚫ Как рассчитывается данное пособие? Этот вид пособия напрямую зависит от уровня зарплаты за последние 2 года до рождения ребенка. А именно это 40% от средней зп за последние 24 месяца до месяца рождения ребенка. То есть, если вы на протяжении 2 лет до родов имели среднюю зп в 100 тысяч, то в расчет, во-первых, вы берете облагаемый доход 100 тыс. - 10% = 90 000 тенге. И эти 90 000 вы умножаете на 40%, а так же отнимаете 10%, что в итоге дает вам в пособие в 32400 тенге. ⚫ Как подать заявление на назначение данного пособия? Сейчас с этим пособием все до ужаса просто. Родили, пришла смска с поздравлениями и предложением подать на пособие по рождению и уходу за ребёнком до года. А так же если смски нет, заходим в Каспи.кз, открываем социальный счет и подаем онлайн через каспи. Легко и просто! Так же есть возможность подать через егов.кз и еотиниш, но по сравнению с первыми двумя способами, последние два геморрнее. ⚫ Кто имеет право на данную выплату? Абсолютно любая женщина, единственное, что неработающая будет получать минималку, а работающая в соответствии со своими отчислениями. ⚫ Какова сумма минимального пособия до года? На 1го ребёнка 5,76 МРП На 2го ребёнка 6,81 МРП На 3го ребёнка 7,85 МРП На 4го ребёнка 8,90 МРП В 2022 году МРП 3063 тенге Умножаете на МРП и отнимаете 10% Да, сволочи, еще с пособия до года отнимают 10% в енпф!!! ⚫ Правда ли, что сумма пособия до года у работающей женщины складывается из минималки и 40% от зп? Нет, либо минималка, либо исходя из расчета по отчислениям. ⚫ У меня двойня, как в моем случае будут мне платить? На каждого ребенка выплачивается отдельно пособие до года. ⚫ У меня была основная работа и собственное ИП. Мне посчитают с обеих работ? Да, конечно. ⚫ Я не приостановила ИП и работаю дальше/ я вышла на работу почти сразу после родов. Я ведь лишаюсь пособия до года? Конечно же, нет. Выход на работу не влечёт за собой отмену выплаты пособия до года. ⚫ Но мне пришла смска, что отменена гос.поддержка. Значит все таки лишаюсь? Нет, под гос.поддержкой здесь подразумевается бюджетная субсидия, простыми словами пенсионка от государства на ваш счет енпф, пока вы получаете пособие до года. Если же вы вышли на работу и гцвп увидит пенсионку с работы, то от государства пенсионка прекращается. Вот и все. Сильно не обольщайтесь, это копейки)) ⚫ Как долго я могу тянуть с подачей заявление на это пособие? До исполнения года вашему ребенку. ⚫ В начале месяца падает пособие. Это за предыдущий месяц, или текущий? Текущий. ⚫ Когда мне впервые выплатят его? Если назначение было до 20го числа текущего месяца, то вы попадаете на бюджет уже следующего месяца. Если же после 20го, то уже получите через месяц. У некоторых городов граница 25е число. В каждом городе закладках бюджета немного разнится. Так как наблюдала разные ситуации на опыте. ⚫ Может ли мой супруг получать пособие до года? У него просто есть отчисления, а я не работала и не хочу получать минималку / моя зп намного меньше его зп. Да может, но только если официально выйдет в отпуск по уходу за ребёнком с официальным приказом об этом. Потому что проверяют папочек жёстко. ⚫ Заставят ли меня вернуть 42500? Шлите всех в .опу. Грамотно на бумажке, но шлите. И вообще тем, кто будет рожать начиная с сентября 2022го эта тема уже не коснется. ⚫ В каких случаях могут отменить пособие до года? Только в 3х. Смерть ребенка, переход на гос.обеспечение и лишение родительских прав. Еще раз повторюсь, выход на работу не отменяет пособие. ⚫ У меня ИП, можно ли после выхода в декрет в 30 недель продолжить до родов отчисления. Да, конечно можно, но есть ли смысл считается у каждого индивидуально. ⚫ За два года до рождения ребенка я сменила 3 (хоть сколько) работы. Мне ведь посчитают со всех работ отчисления. Естественно! ⚫ Есть ли потолок уже этого пособия. Да есть и составляет он 40% от максимально учитываемой зарплаты. На этот год это 420 тысяч. Но этот переход будет постепенный, так как до этого макс зп была 297500. А тем, кто будет рожать в этом году, в расчет попадут еще прошлые года, где макс зп была 297500. Если раньше макс пособие до года было 107100 на руки (уже за минусом 10%), то тем, у кого через 2 года будет средняя зп 420 тысяч пособие будет составлять на руки 151200 тенге. Задавайте свои вопросы и я их так же включу в этот пост👌

Так-с, маман моя говорит, мол давай капельку сока от груши ему дадим на ложечке. Дали. Довоооольный☺ Думаю по капле то…

Так-с, маман моя говорит, мол давай капельку сока от груши ему дадим на ложечке. Дали. Довоооольный☺ Думаю по капле то вводить (почти в 2 месяца) норм или нет??!

У кого стиралки с вертикальной загрузкой, вы довольны? Читала, что стирают дольше, чем обычные🤔 Расскажите, как вам…

У кого стиралки с вертикальной загрузкой, вы довольны? Читала, что стирают дольше, чем обычные🤔 Расскажите, как вам вообще такие машинки, норм в употреблении?

Девочки, у меня вопрос на «порассуждать». Расскажите о ваших критериях нормальности употребления алкоголя. Ну типа раз в…

Девочки, у меня вопрос на «порассуждать». Расскажите о ваших критериях нормальности употребления алкоголя. Ну типа раз в неделю выпить пива или винишка это норм, или что для вас норм? Моя градация: 1. По праздникам не в драбадан, раз в пару недель чуть-чуть - норм (праздники не вымышленные😂 и не частые) 2. По праздникам в драбадан, пару раз в неделю по чуть-чуть - не совсем норм, 3. Частое употребление (через день, каждый день) по чуть-чуть - не норм 4. Частое употребление в драбадан - совсем не норм 5. Запои по несколько дней - пздц Вопрос про неупотребление совсем не рассматривается🤫 Я могу не бухать долго и мне норм - сроком около 2 лет (трижды). Беременные и кормящие поймут) И если че, это просто порассуждать, не осуждая никого, у всех свои понятия. Просто на «поговорить»