Что делать, если ночью свело икроножную мышцу?

@specialhr вот примерно такая же картина. Аж до слез было больно. А сейчас мышца как камень и ничего не помогает(((
Запасаюсь терпением

@kurbatovatl единственное как вариант это затейпировать эту ногу, я в прошлую не пробовала, но если вдруг в эту такая напасть будет, то попробую, как говорится на войне все средства хороши, но это только через грамотного ортопеда

@specialhr о, кстати!! Спасибо за идею! Попробую тейпы

@kurbatovatl, какой пили магний ? ( просто пустышек в аптеке много ..

@kurbatovatl, состав не вижу - лицевая часть не о чем не говорит - что за магний , сколько магния в оной таблетке ( есть фото сзади ) , сколько таблетк вы пили ?

@kurbatovatl, 😂😂😂😂 просто это понимаешь после родов, особенно везет тем, у кого ребенок беспокойный 👌😁

@sveta__k да блин, я столько побочек словила во время Б, что уже никакой характер и темперамент ребёнка не страшен)))

@kurbatovatl, да да

Там тоже беременность в противопоказаниях

@kurbatovatl, обе Б только им и спасалась. На беременных нет исследований, вот и написано. В кровоток никак не попадает. Я бы не терпела боль, гораздо больше вреда

@sveta__k попробую, спасибо

@tosya.cosmos железо пью. Грешу на магний. Пару недель назад упаковка закончилась, больше не покупала

@kurbatovatl, вот да, тоже запросто. Сил Вам! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 У меня с первой беременностью жесточайшие судороги были, с последующими как-то полегче.

@tosya.cosmos спасибо

Делала, угу. Но мышца все равно спазмирована. Уже под душем горячим разогрела, укутала в тепло... ничего

@kurbatovatl жесть 😬😬😬

Сразу так и делала. Пока тяну на себя, вроде норм, расслабляю и снова боль 😪

@kurbatovatl ох, сильно схватило. Должно пройти.

Делала, все утро делаю. Но мышца болит жестоко, даже ногу не могу распрямить до конца