Если какие то потусторонние страшилки снятся, просто обматерите их громко и смачно😁они этого очень боятся и не любят. Спите с ночником )

Понять,что это сон,выпить валерьянки)
Все накручивает наш мозг,если его переключить на что-то,то сон отпадает сам по себе.
Можете музыку в наушниках послушать или асмр видео,я иногда так засыпаю и сплю потом,как убитая)

Для таких случаев у меня корвалол в таблетках. Если есть выпейте одну штучку