Как наладить режим сна у ребенка? Советы мамочек
Девочки
У дочи сбился режим
Встает в 8:30 - 9.15
ДС 14:00 до 17:00
И засыпает в ночь 00:15 (вот сейчас еле еле удалось укачать)
Хотя начала укладывать в 22:15 и ни в какую
Раньше вставала в 8:00
Ложилась на ДС 13;30
Просыпалась 16:00-16:30
Ночной сон 21:00
Где откорректировать ?
Она может встать с ДС в 15:50 (казалось бы отлично , и ляжет в 21:00)
Но все равно в ночь уходит в 22:30-23:00
Это прям несколько дней так
Комментарии
Дневной сон нужно сократить, полтора- два часа максимум
В нашем случае залог нормального ухода на ночь-закончить ДС до 16:00. Ну и 3 часа сна днем много как-то. Вот и догуливает ВБ так похоже
Начинать надо с утра корректировать. Значит будить раньше пробовать.
У меня только насильно получилось
Днем раньше укладывать, не давала спать дольше 16:00
А вечером укладывать начинала с 21:30.
Только так
Просыпается в 8-9. Может в 7, если я так рано встану
@marikamika26, @zsapetukhova, @nokitori, @extra, @ekaterina_2709, спасибо вам девочки 😍