Как объяснить ребенку без наказаний? Дочка не понимает слово 'больно'

У меня доча садистка,у мужа терпение норм ,а я не терплю сразу ругаю могу ударить,но вот когда он ей говорит что больно она не понимает,и пока по шее не получит не успокоится, что делать? ребенку почти три года,как объяснить не хлопая по попе