Я советую есть два раза в день. Кстати есть один-два раза в день так ел наш пророк да благословит его Аллах и приветствует, это его сунна!) а он как всем известно образцовый пример для каждого мусульманина. И значит в этом есть благо. Например кушать в 10:00 и в 18:00. Постоянно пить воду теплую не залпом(!). Первые два дни дня тяжело. Потом легкость. Потом мозг опять хочет по старому режиму питаться но главное не сдаваться)) Вы результаты сразу увидите. Во первых это легкость и бодрость, во вторых кожа лица станет чище и свежее, в третьих уйдут отеки в том числе и на лице, и как следствие лишние кг. Ешьте все что хотите но не переедайте! Хлеб маленькими кусочками отрывайте так будет казаться что его много кушаете. Перекусы убрать! Кофе или чай один максимум два раза между перерывами. НА СЕБЕ ПРОВЕРЕННО. Или же кушать почуть чуть 3 раза в день, но 4 часа перерыва минимум между едой! Обязательно. Дайте себе месяц. Вы себя не узнаете))

Объясните ему про трату калорий на гв, и что роды и грудное вскармливание это не за хлебом сходить)) тем более имея еще несколько детей которых вам надо обслуживать, воспитывать и тд

Получается он вообще не кушал 21 день ? Он сам голодал или кто то контролировал? Как он щас выходит из голодовки ?

А можно ссылку? У меня нет ТТ

Вот это сила воли конечно 👍

Крутой результат, молодец ваш супруг 👍🏻

Я тоже с помощью голодания скинула 11 кг

После родов совсем не похудела наоборот набрала

Начинала с 16 часов голодания 3 4 дня

Потом 18 часов потом 20

И 24 часа голодания делала целый месяц

Держала немного диету но ела всё

Занималась на дорожке

И вот сейчас 51 кг

Если по честному очень круто, вот эт сила воли👍 слышала после голодовки, весь организм запускается снова уже очищенным от шлаков!

У меня подруга тоже вот так на воде сидела, тоже вроде 21 день, потом постепенно выходила, и скинула около 10 кг, но она обратно набрала, вообще у нее рпп, и она сейчас кг на 20 больше, чем до диеты, но она с психологом это прорабатывает, и пока на диеты не садится

Мой папа голодал 40 дней, не помню что у него там болело, я маленькая была, но он по воле Аллаха исцелился я тоже как то хотела. Но голодать тоже с умом надо, витамины принимать, посмотрите доктора Берга на эту тему. Если вы недавно родили, ближайшие года 2 я бы вам голодать не советовала

Я советую есть два раза в день. Кстати есть один-два раза в день так ел наш пророк да благословит его Аллах и приветствует, это его сунна!) а он как всем известно образцовый пример для каждого мусульманина. И значит в этом есть благо. Например кушать в 10:00 и в 18:00. Постоянно пить воду теплую не залпом(!). Первые два дни дня тяжело. Потом легкость. Потом мозг опять хочет по старому режиму питаться но главное не сдаваться)) Вы результаты сразу увидите. Во первых это легкость и бодрость, во вторых кожа лица станет чище и свежее, в третьих уйдут отеки в том числе и на лице, и как следствие лишние кг. Ешьте все что хотите но не переедайте! Хлеб маленькими кусочками отрывайте так будет казаться что его много кушаете. Перекусы убрать! Кофе или чай один максимум два раза между перерывами. НА СЕБЕ ПРОВЕРЕННО. Или же кушать почуть чуть 3 раза в день, но 4 часа перерыва минимум между едой! Обязательно. Дайте себе месяц. Вы себя не узнаете))

И как у него самочувствие? Это же шок для организма 😱 сейчас он все свои 13 вернёт и ещё добавит столько же , организм не обманешь

Если вы не хотите, так и скажите ему

А вес можно скинуть и без голодовки

Объясните ему про трату калорий на гв, и что роды и грудное вскармливание это не за хлебом сходить)) тем более имея еще несколько детей которых вам надо обслуживать, воспитывать и тд