Капец девочки, у меня муж был на 21- дневной голодовке и скинул 13 кг. Стал такой худой, что теперь я на его фоне как бегемот на маленьких ножках😂
Он говорит что теперь я буду мотивироваться и после родов когда смогу на восстановление фигуры. А я уже боюсь смогу ли я голодовку держать для очистки организма так как чу чуть голодная и уже нервная🥴
Лучший комментарий
Объясните ему про трату калорий на гв, и что роды и грудное вскармливание это не за хлебом сходить)) тем более имея еще несколько детей которых вам надо обслуживать, воспитывать и тд
Комментарии
Получается он вообще не кушал 21 день ? Он сам голодал или кто то контролировал? Как он щас выходит из голодовки ?
Да вообще ничего не кушал пил только теплую воду. Сам начал, сейчас по чу-чуть на соках и смузи, сегодня уже 4 день выхода может уже и кушать овощи.
И да оказалось что после такой голодовки мясное легкое можно только через пять дней
В инте наберите но там мало инфы Азат Калиев
Я тоже с помощью голодания скинула 11 кг
После родов совсем не похудела наоборот набрала
Начинала с 16 часов голодания 3 4 дня
Потом 18 часов потом 20
И 24 часа голодания делала целый месяц
Держала немного диету но ела всё
Занималась на дорожке
И вот сейчас 51 кг
@luna2023 ну да раз в неделю это только польза
Раз в год не знаю даже 😅
Вы попробуйте так
После 18:00 ничего не кушать вот прям обсолютно ничего даже не пробовать соль
И утром максимально тянуть время и где то в 14:00 только кушать и вы получаете 20 часов голодания
А так можете и в 12:00 покушать тоже неплохо 18 часов
@rob1yam_ к стати он говорит вот так это тежелее так как ты поел и потом желудок начинает требовать. А когда на голодовке наоборот притупляется чувство голода и не хочется кушать.
@aika.ibraimova93 не знаю мне становилось всё легче и легче делать голодание
Если по честному очень круто, вот эт сила воли👍 слышала после голодовки, весь организм запускается снова уже очищенным от шлаков!
Да это обновление идёт, не только просто голодание тут и часто пить дневную норму воды и постоянно очищение кишечника клизма или же гидроколонотерапия. Чтобы не было интоксикации организма остатками пищи
У меня подруга тоже вот так на воде сидела, тоже вроде 21 день, потом постепенно выходила, и скинула около 10 кг, но она обратно набрала, вообще у нее рпп, и она сейчас кг на 20 больше, чем до диеты, но она с психологом это прорабатывает, и пока на диеты не садится
Ну тут видите после голода она стала значит питаться так же как и раньше. Так конечно наберёт еще сверху. Но у меня муж он сейчас по чуть выходит с голода. И будет продолжать питаться правильно и спорт подключит. Он до ходил в зал но из за голодовки приостановил
Мой папа голодал 40 дней, не помню что у него там болело, я маленькая была, но он по воле Аллаха исцелился я тоже как то хотела. Но голодать тоже с умом надо, витамины принимать, посмотрите доктора Берга на эту тему. Если вы недавно родили, ближайшие года 2 я бы вам голодать не советовала
@aika.ibraimova93 доктор Берг это 🔥 вот таких бы врачей побольше
@aika.ibraimova93, за то когда начнете, вас муж поддержит и подскажет что и как надо)
Я советую есть два раза в день. Кстати есть один-два раза в день так ел наш пророк да благословит его Аллах и приветствует, это его сунна!) а он как всем известно образцовый пример для каждого мусульманина. И значит в этом есть благо. Например кушать в 10:00 и в 18:00. Постоянно пить воду теплую не залпом(!). Первые два дни дня тяжело. Потом легкость. Потом мозг опять хочет по старому режиму питаться но главное не сдаваться)) Вы результаты сразу увидите. Во первых это легкость и бодрость, во вторых кожа лица станет чище и свежее, в третьих уйдут отеки в том числе и на лице, и как следствие лишние кг. Ешьте все что хотите но не переедайте! Хлеб маленькими кусочками отрывайте так будет казаться что его много кушаете. Перекусы убрать! Кофе или чай один максимум два раза между перерывами. НА СЕБЕ ПРОВЕРЕННО. Или же кушать почуть чуть 3 раза в день, но 4 часа перерыва минимум между едой! Обязательно. Дайте себе месяц. Вы себя не узнаете))
И как у него самочувствие? Это же шок для организма 😱 сейчас он все свои 13 вернёт и ещё добавит столько же , организм не обманешь
@lelik1319 ну я бы не сказала что 21 день это быстро. Тем более у него вес не был сильно большим
Даа, соглашусь, это стресс для организма, так нельзя
Теперь он будет кушать, и организм думая, что он снова голодает, будет откладывать все в запасы
@aika.ibraimova93, даже 5 кг за месяц бывает много. У всех организмы разные. Быстро уходят отеки, а жир так быстро не уходит.
Если вы не хотите, так и скажите ему
А вес можно скинуть и без голодовки
Да я сама тоже думаю, так как здоровье тоже помогает. Он перестал храпеть после голодовки. А у меня есть такая проблема хочу избавиться
@aika.ibraimova93, перестал храпеть, потому что вес скинул 😄
Объясните ему про трату калорий на гв, и что роды и грудное вскармливание это не за хлебом сходить)) тем более имея еще несколько детей которых вам надо обслуживать, воспитывать и тд
Да он конечно это понимает, говорит через года два по тихоньку. Но мне уже страшно 😂
Я советую есть два раза в день. Кстати есть один-два раза в день так ел наш пророк да благословит его Аллах и приветствует, это его сунна!) а он как всем известно образцовый пример для каждого мусульманина. И значит в этом есть благо. Например кушать в 10:00 и в 18:00. Постоянно пить воду теплую не залпом(!). Первые два дни дня тяжело. Потом легкость. Потом мозг опять хочет по старому режиму питаться но главное не сдаваться)) Вы результаты сразу увидите. Во первых это легкость и бодрость, во вторых кожа лица станет чище и свежее, в третьих уйдут отеки в том числе и на лице, и как следствие лишние кг. Ешьте все что хотите но не переедайте! Хлеб маленькими кусочками отрывайте так будет казаться что его много кушаете. Перекусы убрать! Кофе или чай один максимум два раза между перерывами. НА СЕБЕ ПРОВЕРЕННО. Или же кушать почуть чуть 3 раза в день, но 4 часа перерыва минимум между едой! Обязательно. Дайте себе месяц. Вы себя не узнаете))