Какие витамины пьете, чтобы не болеть? Делимся опытом и фото
Такссс мамас, расскажите какие витамины пьете, чтобы меньше болеть?)
У кого какие, фото в комменты привестсвуются)
Комментарии
Да нет ни для детей, ни для взрослых волшебных пилюль, чтобы не болеть. Пью только йодомарин и вигантол (витамин д)
Сейчас Я пью аквадетрим(даю детям на пост основе и не забываю про себя и мужа, сейчс купила детримакс по пробуем) , омегу, фолиевую(даю сыну(анемия) и себе даю следом, лишним не будет мне) - болею вместе с детьми часто🤷♀️, до детей болела но редко и не сильно, ни одного в жизни больничного по болезни не брала, родив детей иммунитет подсел, да и постарела..
Раньше пила кучу всего, без толку, трата денег.
Если уж хочется чтоб реально помогло, для начала надо сдать анализы и узнать дефицит чего у организма, раз часто болеет, чего не хватает- витамина Д? Цинка? Кальция? Магния? Витамина С, А, В? И тд... А там уже исходя из этого пить витамины... Но мне пока что не до себя, поэтому как-то так.)
Даю только витамин д и дети регулярно морсы из свежей брусники, облепихи, малины пьют, варю с сухофруктами бывает