Как похудеть после декрета? Советы мамочек
Как заставить себя худеть..
Раньше думала, что не сложно пройти мимо вкусноты..
Но за время в декрете я уже обленилась немного и начала каждый день есть сладкое 😑
Комментарии
Я решилась похудеть. Стала много овощей есть.
Недоедать когда чувствую сытость, но не обожралась.
Купила велотренажер и приучила себя каждый день по 10км крутить педали. На этом пока все, но нет предела совершенству))))
Мне что бы начать худеть нужно прям загореться этим , жаждать этого🙂и когда начинаю то прогресс идет 👌🏼
Если сильно захотеть - можно в космос полететь . Я сильно похудела в прошлом году , на море съездила красоткой и вуаля плюс 20 кг в связи с интересным положением 😂, все циклично ))))
Главное продержаться первые недели две , вам легче станет , попробуйте , энергия прибавится
Сложно и очень сложно. Сила воли и дисциплина. Я не похудела до заветных цифр, но влюбилась в спорт, тело стало подтянутым. В итоге тааак втянулась что даже на инструктора тренажерного зала отучилась 😃 и вот уже 4 года тренировки это любовь, не описать словами как это чудесно чувствовать свое тело!
И да, дефицит калорий- единственный выход. При условии, что у вас не проблем с гормональной системой. У меня есть (
Только захотеть. Мне помог доктор, но опять-таки сила воли и меня поддерживала подруга, у нас с ней типа клуба по интересам в этом плане ☺от сладкого полностью можно не отказываться, но сократить реально
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно