Девочки. Расскажите ваш распорядок дня в нашем возрасте. Дс 1 или 2?Вб?Во сколько встаёте, укладываетеся на ночь?
Насчёт рациона - утром - каша, обед- овощи и мясо, либо суп, полдник фрукт, творог, на ужин что? И перед сном, что лучше смесь или можно что-то другое? Или в смеси больше витаминов и состав лучше, чем в молочке(ряженка, биолакт, кефир?)
Вообщем поделитесь пожалуйста 💖
У нас давно 1 дс, с 14 до 16 или 17, у нас общий стол, на ужин даю овощи и мясо повторно, но какие нибудь другие, перед сном могу дать смесь или заменить на компот, биолакт или йогурт, ночью не ест, спит обычно, могу дать попить если проснется
У нас еще гв, но перед сном даю кашку фрутоняня , они без сахара. Так дольше спит. На ужин ест, что захочет🙈в год - каша на воде, но с маслом, или супчик какой-ниб и только грудь 🙈
У моего бывает один сон,а бывает и два как карты лягут.Первый в 13:00 или в 14:00 второй в 17:00 или в 18:00.Встает 10-11 едим кашу (манку или овсянку) обед овощи с курицей иногда без или ежики (супы мой перестал есть)полдник творожок + фрукты любые какие дома есть или блины,потом каша, на ночь даю молоко или засыпайку.И в промежутках между едой еще у него печеньки,палочки.А и в ночь ухрдит в 23:00.
Подъем в 8
Завтрак в 9 (каша/омлет/оладьи/блины)
Смесь около 12 (90 мл)
Прогулка с 12 до 13 сон
Обед 14 (суп пюре/котлеты с овощами/тефтели с макаронами/ тушеная капуста с фрикадельками)
Сон +смесь 120 с 17 до 18
Вечерний прием пищи 19 (творожок +банан/ ряженка +печенька/ булочка +компот)
Смесь 120мл в 20:00
Отбой в 22:00
00:00 смесь 150мл
04:00 смесь 150мл
Сейчас как то так
Подъем и отбой на ночь всегда в одно время.
Четкого режима днем нет.
Может 2 раза по часу поспать, а может 1 раз 2 часа поспать