Болит поясница, что делать?
Девочки, у кого больная спина, чем вы спасаетесь? У меня болит поясница, утром даже нагнуться не могу, иногда ощущение, что поясница в обратную сторону выгибается. У меня давно есть грыжа, но такое началось после родов. И грыжа так не беспокоила. Врач отправляет на лфк, но мне ребенка оставлять не с кем. На спине спать не могу, если полежу так, то любое движение через боль. Спасаюсь зарядкой, но это только на пару часов облегчение дает. Сил уже нет так жить. Я даже чихнуть спокойно не могу, отдает в поясницу и ужасно больно.
Комментарии
@veneravaleeva27, в Ярославле. Хотя знаю, что к нему ездят из других городов, в т.ч. из Москвы
Мне помогла знакомая массажистка.Она мне столько позвонков на место поставила, сказала беременности меня потрепала)
Лучше начать с укрепления мышц кора потому что они поддерживают поясницу
Мне помогал Диклак, но у меня нет грыжи, просто много ношу ребенка
Аппликатор Кузнецова, и спать всю ночь, очень спасает .Курсами проколоть Мильгаму , снять воспаление вольтареном в уколах 3-5 дней можно проколоть . Есть ещё препарат, но его под контролем невролога надо, он гормональный, но помогает очень хорошо при сильных болях. Еще ложусь на пол когда сильные боли минут на 15, жесткость тоже помогает. Как я Вас понимаю ,уже много лет страдаю, в 19 году по МРТ 2 грыжи поставили, порой согнешься а разогнуться не можешь.
Здравствуйте. Могу рекомендовать своего тренера, работает с выездом и онлайн, техники пилатес+дыхание
Мне помогает обычный найз в таблетках и диклофенак мазь
Лично у меня кроме поясницы оказалось ещё плоскостопие, меня спасли стельки, минус каблуки и главное тяжёлое не таскать. Но я не знаю если у меня грыжа и тп, на стельки перешла лет как 8-9 назад
У меня муж только мануалом спасается.. хотя бы раз в неделю Вам бы поездить
Deep roller купите, и делайте упражнения с ним на поясничный отдел. А так зал избавил меня от проблем и болей в спине
Крем или мазь с капсацином, и ударно- волновая терпимая с карпаином.
Проблемы и переживания
Мама-свекровь уехала в Питер на госпитализацию и обследование по направлению. Мне через неделю в роддом надо. Детей моя мама к себе увезет, хотя до этого ни разу не приходилось их туда возить, всегда со свекровью оставляла. Понимаю, что была огромная поддержка со стороны свекрови и мне так этого сейчас не хватает. Но я очень рада, что она поехала туда. Отказывалась, не решалась, но мы очень попросили не отказываться от этого шанса и в итоге решилась она. Она очень сильно болеет. Надеемся, что ей...
Боли в животе при беременности
Девочки! 25 неделя беременности.
Беременность вторая. Первая было экс кесарево из за слабой родовой деятельности.
Прошло уже 5 лет.
Уже как 3 неделю как только я начинаю ходить начинает колоть низ живота правую сторону чаще всего, стараюсь медленно ходить но оно все равно как будто я марафон бегу 😄 причем живот каменеет слегка но по узи тонуса нет. Колит как будто знаете вы бежите и бок прихватило резко с покалыванием вот так и низ живота. Неужели это так рубец реагирует. Или что это вообще так...
Я спасаюсь остеопатией. Мне хорошо помогает и эффект надолго... Я хожу вот сюда , очень хороший специалист: ссылка
У вас наверное после перегрузки организма вследствие беременности и родов произошло обострение... Можно ещё мнение невролога спросить...