Как справиться с тревожностью?
Девочки, всем привет. У меня к вам вопрос по поводу тревожности. Шутки-шутками. Но, мне сильно надоело так жить… Постоянно навязчивые мысли о плохом и накатывает сильный страх. Хочется жить нормально. Было ли у вас такое, как вы с этим справились?! Может кто вам смог помочь ?
Комментарии
Мне помог поход к психологу, я тоже уставала от своих мыслей и жить трудно ставало
Из за чего может у вас осадок плохих воспоминаниях ? Если есть то вы должны это рассказать психологу. Новерно только психологи вам помогут
@sabinaomurzakova, у меня были панические атаки, сердце каждый день практически дергалось, из-за этого тревожность сопровождала меня 24/7. Я проходила у него онлайн, от антидепрессантов я отказалась, так как боялась синдрома отмены. Сейчас временами конечно штормит, но я уже не боюсь, пропал именно этот страх смерти, инфаркта, инсульта
@telegei, да, я вот тоже самое прохожу сейчас . Хочется уже в жизнь вернуться. Спасибо, обращусь к нему. И да, я тоже не хочу антидепрессанты
@sabinaomurzakova, иногда бывает такое что таким образом тело дает знать что, что то не так. Может вы находитесь не в том месте или не с тем человеком. Кто то или что то триггерит это состояние
Это ппц как плохо,нормально даже не живешь блин 🥵ощущение что домой кто нибудь зайдет или кто нибудь наблюдает 😖😖еще ночью сон пропадает из за этого 😬
@sabinaomurzakova, У вас сердце больное ? У моей родной сестренки врожденный порог сердца, у нее тоже самое происходит, что у нее остановиться сердце, все время переживает, даже иногда говорит если я умру то берегите моего сына, во время родов тоже боялась! Мне кажется это нормально, потому что, это защитная реакция, по воле всевышнего, делайте дуа , суры слушайте !
@fati_1818, нееет. Наоборот говорят, что сердце очень хорошее.
@sabinaomurzakova, 🥶я уже хочу куда нибудь показаться! А то я с ума сойду блин
Что делать, если не хочется жить с мужем и детьми?
А вы бы бросили детей, мужа, если желание жить свою жизнь сильнее, всего, что я имею сейчас?
Каждую ночь я засыпаю с этими мыслями , что я живу не свою жизнь, мне все это втягость, я не хочу и не могу больше. Представляю совершенно другую жизнь, что имею сейчас. Я хочу просто уехать от всех подальше и наконец-то ЖИТЬ.
#первыйпост
Жить в доме или в квартире?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире?
Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Муж экономит воду и кино: это нормально?
недавно вышла замуж оказывается за мелочного человека … и муж говорит под таким сильным напором не мойся , ты же ведь воду так не экономишь 😭 мойся под слабым набором , так ты будешь воду экономить и поправил мне душ 😀 )))
Вышел фильм и он говорит , зачем идти в кино , если можно посмотреть на телеке 😀
Девочки это не шутка , я правду говорю 😭
5 лет с кумыком: подарок, который я не ожидала
Как быстро прошло время, я и не заметила. Так много для отдельной семьи и так мало в целом, 5 лет жить с кумыком это вам не шутки.
А какой прекрасный подарок 🥹
Когда он вытащил захудалый пакет, я расстроилась и ожидала увидеть там мазутную одежду которая снова засрет мою стиралку. Клянусь я не ожидала того, что я так сильно хотела 🥹
У было 100%анологичное.Но я начала 5 кратный намаз.И поверьте так спокойно на душе не было некогда.Даже когда муж был в Баткене в перестрелке.Я в Бишкеке одна с маленьким ребёнком ещё и беременна была.Но я чувствөвала себя безопасно и спокойно.