Лечебная физкультура для малышей
Что еще можно дать малышу помимо развивающего ухода? Например, всем известное ЛФК. Сохраняйте пост! Даю конкретные рекомендации
Преимущества лечебной физкультуры в возрасте до 3-х месяцев:
1. Развитие мышц: упражнения могут помочь детям развивать и укреплять свою мышечную систему, включая шею, спину, живот и конечности, что в дальнейшем нужно для реализации двигательных навыков
2. Улучшение координации и рефлексов: Физические упражнения и стимуляция, проводимые в рамках ЛФК, могут помочь развить координацию движений и улучшить рефлексы у младенцев
3. Стимуляция сенсорной системы: упражнения
могут помочь в стимуляции различных сенсорных систем у малышей, включая зрительное, слуховое и тактильное восприятие
4. Укрепление нервной системы: ЛФК может помочь укрепить связи между нервными клетками и поддержать нормальное развитие центральной нервной системы у младенцев.
А какие они первые упражнения для малыша?!
Нет, это не бокс руками и велосипед ногами, как мы привыкли слышать от педиатров. Ниже я приведу комплекс упражнений для стимуляции формирования двигательных связок для малышей в возрасте до 3-х месяцев.
*Данный комплекс взят из книги Галины Лупандиной-Болотовой и Ольги Клочковой «Не сидит, не ползет — что делать»
1. Выкладывание на живот.
Первое время во избежания тонических реакций в положении на животе, вместо ровной поверхности, предлагается выкладывать малыша в положении на животе на груди у мамы.
К 3-м месяцам — выкладываем на ровную поверхность на живот, при этом выкладывать его руки в опору на предплечья, раскрывать кисти и отводить бедро в наружную ротацию. После положения на животе возвращаем малыша на спину и выравниваем положение головы
2. Поза эмбриона: таз приподнят, ноги согнуты, а голова находится на одном уровне с позвоночником.
3. Положение на боку.
Важно соблюдать следующие моменты: нижняя рука малыша перпендикулярна туловищу и является опорной. Таз фиксируется строго вертикально. Голова должна оставаться на одном уровне с позвоночником.
Нижние конечности не должны быть напряжены. Если появляется напряжение, нужно согнуть верхнюю ногу в тазобедренноми коленном суставах. Тоже самое нужно сделать, если запрокидывается голова.
4. Супинация рук.
Выполняемочень медленно, без сильного вытягивания
руки. Необходимо поочередно выпрямлять руку в каждом суставе, начиная с плечевого. Рука остается в одной плоскости с туловищем, не отклоняясь фронтально; внутренняя поверхность плеча обращена к щеке; кисть находится в нейтральном положении, то есть обращена ладонной поверхностью к продольной оси тела. Задерживаемся в достигнутом положении от 15 секунд до 1 минуты. Конечная фаза — ладонь полностью раскрыта, рука прямая, параллельна корпусу
Важно помнить, что дети в возрасте до 3 месяцев
все еще находятся на ранних стадиях развития, и проведение упражнений должно осуществляться под наблюдением и советом педиатра или специалиста по физическому развитию детей. Они смогут оценить индивидуальные потребности и придерживаться оптимального подхода для каждого ребенка.