Волосы лезут клоками! Что делать, если выпадают волосы после зимы?

Всем привет! Милые девочки, подскажите пожалуйста, кто как спасался и что предпринимал когда волосы решили покинуть голову? 😨😭
У меня они и так не шибко густые. Каждую зиму, к весне они всегда начинали лезть. Особенно, когда отращу чуть ниже лопаток - лезут. Ощущение, что от собственной тяжести.
Сейчас же... Это просто ужас. Я сегодня разревелась.
Имела неосторожность уснуть с косичкой ( длина волос чуть ниже плеч, короткие), и вот утром, собираясь в душ расплетаюсь и просто офигеваю. 😭 Сняла резинку, а затем, когда расплетать начала, буквально СНЯЛА целый клок.😱
У мен уже паника.
Что вообще можно на моем сроке предпринять чтоб это остановить? Или чтоб рост новых простимулировать? Всякие репейные масла- вообще никак не помогают.
Реву, не могу успокоиться. Муж успокаивает, и сказал: иди почитай что тебе можно или спроси знатоков 😉
Умоляю, поделитесь опытом пожалуйста 🥺 🙏🏼