Как укрепить иммунитет детей?
Дорогие мамочки, расскажите как вы понимаете иммунитет своим детям?
Чем кормите в течении дня?
Очень хотелось бы узнать))
Комментарии
С самого рождения потихоньку закаливаю, слава Богу сейчас все вирусы легко переносит. С момента болезни И в течении 7 дней уже бодрячком.
Овощи,фрукты, мясо, кисломолочные продукты, в общем сбалансированное питание.
Витамин Д в проф дозе.
Ферритин, железо в норме.
Гуляем на улице, неважно какая погода.
Не кутаю, каждый день купаю, дома держу темп 20-22°.
Дома ходит в боди и босиком. (Или в слипе и босиком)
Никаких противовирусных, антибиотики только после анализов крови.
Никакого сладкого,соленого,вредного.
Даю пить только воду.
@vipera Мой сын с рождения босиком. Врач с ГСВ крутила у виска
@_merisha_ не носим) сын родился с длинными волосами). 1 мес чепчик на улицу ,потом уже всё
С общего стола кормлю, в каждый прием пищи обязательно фрукты и овощи, пьет только водичку. Иммунитет не поднимается специально какими-то витаминами или лекарствами, но его можно укрепить - полноценно питаться, прогулки, закаливание, давать контактировать с внешним миром - трогать камни на улице, возиться в грязи, с травой играться и тд.
Супы на костном бульоне, больше растительных и животных жиров, меньше сладкого и молочного магазинного, полноценный сон, и больше гуляйте на свежем воздухе.
Рыба,мясо, печень в рационе каждый день.
Фрукты обязательно яблоки, цитрусовые,гранат.
Никогда не купила и не кутаю,даю прохладные напитки, гулять побольше на воздухе.