Мамы делятся любимыми рецептами для мангала: шашлык из куриного бедра, бутерброды с беконом, шампиньоны. Присоединяйтесь к обсуждению!
Запеченые брокколи 🥦 с нежнейшими рубленными котлетками на пару😁 Филе трески -500гр Манка - 4 столовые ложки Брокколи Оливковое масло Сметана Сыр Соль/перец Филе мелко нарезаем добавляем манку, соль/перец ..перемешиваем и формируем котлетки. Я делала в мультиварке на пару, можно пожарить, можно потушить. Брокколи варим минут 15, смазываем тару для выпечки оливковым маслом, выкладываем брокколи, добавляем специи, смазываем сметаной, закидываем тертый сыр. В духовку на 180 гр я минут 10 готовила на нижний, еще 5 на верхней. #жрунемогу🍔
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Быстро , легко и вкусненько 🤤🤤🤤 Фарш - 400 гр Картошка - 900гр Сыр - 100 гр Молоко - 400 мл Специи Лук - 1 шт Яйцо - 1 шт Зелень Заливка : это молоко и в его добавить специи Соль , перец по вкусу . К фаршу добавляем протертый лук , яйцо , соль , перец по вкусу . Картофель очищаем и нарезаем довольно крупные кольца . В круглую форму выкладываем картофель и маленькую котлетку из фарша по середине , выкладываем так до заполнения формы . Сверху посыпаем сыром и заливаем заливку ( молоко подгореть что бы было тёплое ) . Запекаем в духовке при 200 градусах 40 минут под фольгой и 20 минут без . Готовность определяйте по картофелю
Если вам лень готовить, но ужин обязан быть вкусным, то этот рецепт для вас 😁 Понадобится: 🎈Форма для запекания, фольга 🎈Макароны 🎈Кур. филе 🎈Шампиньоны 🎈Молоко 🎈Яйца 🎈Зелень 🎈Сыр В форму высыпаем макароны, сверху нарезанное кубиками куриное филе, шампиньоны. Все это нужно заправить заливкой (яйца, молоко, вода, соль, специи по вкусу). Накрыть фольгой и на пол часа в духовку. Потом открыть фольгу, сверху тёртый сыр, зелень и еще на 5 минут в духовку 😊 Это очень вкусно 😋 У меня форма большая, понадобилось около 700г макарон, филе 1й крупной курицы, около 300г шампиньонов, 5 яиц, 2-3 стакана молока. Делала на глаз, чтобы заливка покрыла макароны и мясо🙂
