Как побороть зависимость от еды и перестать переедать?
Моя слабость - еда 😂. Я вот искренне восхищаюсь людьми, которые могут не жрать весь день и держаться на кофе) как бы побороть свою зависимость от еды. Раньше думала от недостатка сна- заедаю. Но сон наладила, по 8-9 часов сплю, а вот жрать по 5 раз за день не перестала. Причем ем я обычную еду, манты, плов, омлет, курицу с картошкой. Но могу спокойно по тарелке съедать в течении дня😂. К сладкому тяги сильной нет, но вот мимо казана пройти прям не могу😂. Недавно с сестрой разговаривала, она скинула свои заветные 17 кг голодовкой. У нее обалденная сила воли- она не ест со среды по субботу вообще. 😱😱😱. Двигаюсь много, так как сама тренер, то мой вес в принципе держится на одном уровне уже много лет) умело скрываю свои лишние 6-7 кг, но хочется перестать зависеть от еды. Я хочу утром просыпаться пить кофе и идти по делам, а не судорожно искать еду в порыве тошноты😂. В общем, я потребляю больше чем двигаюсь, хоть и танцую по 6 часов в сутки. Но ем как бегемот😂
takatum·
О,так вы та самая foodie ☺️😋 а вообще я обожаю людей с хорошим аппетитом! Сама плохо ем,с детства ,и меня это бесит,но ниче поделать не могу ,не лезет в меня много. Но с такими ,как Вы,я люблю сидеть за одним столом)
В общем,ас болсын и на здоровье ❤️
Gaukhar Ballroom coach··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
😂😂😂 а у меня муж как вы) и от этого стыдно мне прям) он к еде ровно. Вот курить бросить не может трясет его😂а меня 6 часов без еды трясет
takatum··
ну когда я голодная мне тоже плохо+ злая очень становлюсь 😂 ну уж лучше вкусно кушать,чем вредные привычки 😄
Happy mom ·
Мама троих детей
Главное начать
Happy mom ··
Мама троих детей
Что делать , есть тоже самое что кушаете, но в меньшем количестве
Kristina ·
Кофе это роскошь, я кажется от него тоже набираю , поэтому только вода весь день
life·
А мне кажется нельзя голодать так чтобы прям ничего не несколько дней🥲😅 а откуда брать энергию, витамины?
3Dmom·
Если Вы танцуете по 6 часов, то у Вас бешеный расход калорий, поэтому и аппетит такой.
А·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Ой у меня такая же проблема) я ноьорот мне надо мучное и много сладкого! Я тоже хочу попроьовать гололание, А сестра голодает по методике какой то или просто так не ест и все?
amouage·
Чтобы худеть - нужно есть . Правда парадокс ?😂 Просто сжигать больше, чем потребляете.
A·
Здравствуйте! Пишу не по теме😅просто в поисковик вбила бальные танцы и поняла, что вы тренер😄
Моей малышке вот-вот стукнет 3, я хотела бы отдать ее на бальные танцы, очень нравится этот вид спорта. У нее девочки все в саду ходят на танцы и она тоже просится. Если вы тренируете малышей, Подскажите, есть ли интерес в таком возрасте или лучше подождать еще? Благодарю🙏🏻
A··
@dancecoachastana, большое спасибо🥰🙏🏻
alm.a··
здравствуйте! Подскажите пожалуйста, отдали ли Вы дочку на бальные танцы в 3 годика? Если да, какую студию выбрали? 🙏
A··
да, ходили в s dance, еще balance есть
Но моя в академии принцесс на то время уже ходила, много кто плакал в группе. Поэтому по девочке смотрите