Нельзя и здоровым людям - это лечебная система питания ‼️под наблюдением врача , вам нужно рационально питаться - 3 раза в день , без перекусов ❌( больше белков , правильных Жиров , сложных углеводов и клетчатки ), если не можете без перекусов - то тогда они должны быть белково-жировыми ( тогда и молоко будет ✨)
Мариам ·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
На ГВ , насколько я знаю, нельзя
Екатерина·
Мама дочки-младенца
сядьте просто на диету для кормящих. там хочешь-не хочешь, а килограммы растеряешь. и не травмирует организм)
Ольга·
Возможно конечно, это тот же дефицит калорий
Но проще просто тот же дефицит калорий сделать
Мила·
Нельзя и здоровым людям - это лечебная система питания ‼️под наблюдением врача , вам нужно рационально питаться - 3 раза в день , без перекусов ❌( больше белков , правильных Жиров , сложных углеводов и клетчатки ), если не можете без перекусов - то тогда они должны быть белково-жировыми ( тогда и молоко будет ✨)
Светик ·
Нет
Наталья·
Мама дочки-младенца
Ну дайте вы хоть лактации устояться! Организм в шоке, занят сейчас гормональным штурмом! Обождите чутка, пожалуйста.
Хотите немного скинуть? Гуляйте с ребенком. Ходите сколько сможете.
А питание сейчас лучше не урезать