Какие причины частых ночных пробуждений у детей?

Наиболее частые причины чнп:

⠀

✖️неподходящие условия сна

✖️неверно подобранный режим

✖️ассоциация на засыпание

⠀

Про ассоциации поговорили в предыдущих постах, а сейчас хотелось бы рассмотреть чнп, как следствие неверного режима.

⠀

К лишним пробуждениям могут приводить:

⠀

▪️Слишком большое вб или перевозбуждение- ребёнок перегуливает, перевозбуждается, нервная система испытывает сильное напряжение, из-за чего малыш не может погрузиться в глубокий сон и просыпаться ночью с сильным плачем.

⠀

▪️Маленькое вб конкретно перед нс, или маленькое общее вб- ребёнок не набирает достаточное давление сна, и из-за этого часто просыпается ночью с плачем. Сюда же можно отнести малоактивное вб, когда само время вроде как верное, но наполнение вб очень пассивное.

⠀

▪️Пересып дс - многие родители живут с тактикой, что раз спит - значит столько нужно, и не будят ребёнка, что в свою очередь при избытке создает дисбаланс между дс и нс, и последний начинает портиться. Сюда же можно отнести и лишний по количеству сон (пора спать 3 сна, например, а спит 4)

⠀

Очень часто мамы думают, что у них хороший режим, потому что ребёнок без труда укладывается на дс (из чего вывод, что хорошо угадывает время укладывания, т.е вб как будто подходящее) и сам дс - хороший, поэтому режим, как причину чнп не рассматривают. Однако при разборе ситуации оказывается, что «хороший режим» был лишь иллюзией 🧐

⠀

Правильно подобранный режим творит чудеса 🫶

Если нужна помощь с подбором вб, вычислить норму дс — мы это делаем в рамках сопровождения по налаживанию режима. Пиши в директ 💌 и я расскажу, как проходит работа в сопровождении ❤️