Почему не хватает часов чтобы выспаться? Я ложусь в 21:30. Встаю в 6:30 кое как. Меня тошнит даже от недосыпа. Я вообще ничего не понимаю , во сколько ложиться спать в 20:00 чтоли 🤔
Комментарии
Я хоть во сколько лягу , в 6 утра один фиг не могу проснуться и не высыпаюсь, в декрете поняла что я конкретная сова. Мне проще лечь в 3 ночи и встать в 9 , чем эти ранние подьемы
Я не могу вставать раньше 8 утра. Вот прям состояние омебы у меня если просыпаюсь раньше. И не важно во сколько лягу в 21 или в 12 ночи. Поэтому жду когда дети станут самостоятельно в школу собираться, а я спать😁 В 6.30 если требуется, то просто как полуобморок хожу😅 возможно у вас такая неприязнь к утренним подъёмам.
Возможно вашему организму это много. Я когда в 7:00 просыпаюсь, то полна сил, а если позже, то мне очень плохо. Ложусь в 23:00, иногда и позже
Магний попить, мне помогает когда я не могу уснуть или плохо сплю ночами, раза 2-3 просыпаюсь за ночь
Переведите будильник на 6:33, просто проведите эксперимент
Попейте мелатонин я засыпаю 22 и просыпаюсь в 5:30 все гуд👌.
У меня так было в самом начале беременности.
Сдайте на дифициты. Может у вас анемия жёсткая, и дело не в режиме
Дело не в продолжительности сна а в фазе и времени просыпания , с 5-6 вырабатывается нудный гормон, после желательно гимнастика, активизация лимфы
Засыпать без смартфона, тв
и просыпаться в течении часа без этих вещей проводить время
Я иногда высплюсь часов 9 - хожу вялая. А как выйдет бессонная ночка со сном суммарно часов 5-6, так я сразу бодрячком весь день😅 сама не понимаю логики))
Я живу для себя до часу ночи. Встаю в 7. Вроде нормально. Но я часто еще часок днем с сыном досыпаю.
Я ложусь в 11-12 и встаю в 5:40😆
Но это жестко, не рекомендую
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Какие дикие способы лечения в детстве вы помните?
Девочки, кому уже за 30, расскажите, чем вас лечили в детстве или поднимали иммунитет, можно самые дикие способы рассказать даже. Я начну! Когда я болела в детстве мне папа мазал горло керосином, до сих пор помню этот вкус 😂😂😂
Видимо,время не то для пробуждения,или наоборот много часов сна это,я когда сплю дольше обычного,весь день плохое самочувствие