Mom.life
Анастасия
nastya_odi
Анастасия·Мама сына (5 лет)
Почему не хватает часов чтобы выспаться? Я ложусь в 21:30. Встаю в 6:30 кое как. Меня тошнит даже от недосыпа. Я вообще ничего не понимаю , во сколько ложиться спать в 20:00 чтоли 🤔
01.03.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

helgapataki00
Марина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Видимо,время не то для пробуждения,или наоборот много часов сна это,я когда сплю дольше обычного,весь день плохое самочувствие
01.03.2024 Нравится Ответить
atevsakiv
Светик·Мама дочки (4 года)
Я хоть во сколько лягу , в 6 утра один фиг не могу проснуться и не высыпаюсь, в декрете поняла что я конкретная сова. Мне проще лечь в 3 ночи и встать в 9 , чем эти ранние подьемы
01.03.2024 Нравится Ответить
tatyana1503
Татьяна ·Мама дочки (6 лет)
🫂🤝🤝
01.03.2024 Нравится Ответить
j.kuznetsova94
Юлия Кузнецова ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я не могу вставать раньше 8 утра. Вот прям состояние омебы у меня если просыпаюсь раньше. И не важно во сколько лягу в 21 или в 12 ночи. Поэтому жду когда дети станут самостоятельно в школу собираться, а я спать😁 В 6.30 если требуется, то просто как полуобморок хожу😅 возможно у вас такая неприязнь к утренним подъёмам.
01.03.2024 Нравится Ответить
tatyana1503
Татьяна ·Мама дочки (6 лет)
🤝🤝🤝
01.03.2024 Нравится Ответить
irishka_ch
Ирина·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Возможно вашему организму это много. Я когда в 7:00 просыпаюсь, то полна сил, а если позже, то мне очень плохо. Ложусь в 23:00, иногда и позже
01.03.2024 Нравится Ответить
spz-msk
Марина ·Мама дочки (8 лет)
Магний попить, мне помогает когда я не могу уснуть или плохо сплю ночами, раза 2-3 просыпаюсь за ночь
01.03.2024 Нравится Ответить
vistrawberry
Виктория·Мама троих детей
Переведите будильник на 6:33, просто проведите эксперимент
01.03.2024 Нравится Ответить
tatyanapiro
татьяна·Мама двоих (9 лет, 18 лет)
Попейте мелатонин я засыпаю 22 и просыпаюсь в 5:30 все гуд👌.
01.03.2024 Нравится Ответить
shelukhina_photo
Дарья Шелухина ·Мама двоих (7 лет, 12 лет)
У меня так было в самом начале беременности.
01.03.2024 Нравится Ответить
monavi.taobao
Наталья·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Сдайте на дифициты. Может у вас анемия жёсткая, и дело не в режиме
01.03.2024 Нравится Ответить
hello_nastya_lev
Анастасия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Дело не в продолжительности сна а в фазе и времени просыпания , с 5-6 вырабатывается нудный гормон, после желательно гимнастика, активизация лимфы
Засыпать без смартфона, тв

и просыпаться в течении часа без этих вещей проводить время
01.03.2024 Нравится Ответить
lidiya_sergeevna
Лидия·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я иногда высплюсь часов 9 - хожу вялая. А как выйдет бессонная ночка со сном суммарно часов 5-6, так я сразу бодрячком весь день😅 сама не понимаю логики))
01.03.2024 Нравится Ответить
lenalunk
Елена·Многодетная мама (5 детей)
Я живу для себя до часу ночи. Встаю в 7. Вроде нормально. Но я часто еще часок днем с сыном досыпаю.
01.03.2024 Нравится Ответить
hello_nastya_lev
Анастасия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Попробуйте вставать в 5-6 утра
01.03.2024 Нравится Ответить
nasty_777
Анастасийка·Мама дочки (5 лет)
Я ложусь в 11-12 и встаю в 5:40😆
Но это жестко, не рекомендую
01.03.2024 Нравится Ответить
katya062019
Катерина ·Мама сына (6 лет)
Аналогично 😆😵‍💫
01.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также