Как убрать объемы с живота и вернуть талию?
Девчат, как убрать обьемы с живота и вернуть талию? Похудела на 7 кг, но область талии вообще мне не нравится, хотя раньше было всё огонь 😭
Какие действенные упражнения знаете? Может корсет какой нужен, чтобы там жир быстрее топился 😅 спасибо 💐
Комментарии
Вы вторая кто пишет про диастаз, как этого "зверя" отличить? Или это выявляет врач? 😅
@innamuhanova0, в интернете полно видео как
Там самой можно пощупать) почитайте
Мне в молодости обруч железный с песком помогал отлично.
Вот, кстати, думала приобрести утяжеленный обруч с массажными шариками. Но многие пишут, что толку от обруча ноль.
@innamuhanova0 толк есть. Но не советую сильно тяжёлый и тем более с шариками. Это очень больно и не всегда полезно. Перепробовала кучу всего, самый лучший метал с песком👍 весом примерно 1 кг. И да, толк точно есть если заниматься каждый день (кроме месячных)
Диастаза нет? У меня талия тоже не вернулась, поменялось строение живота за беременность
Да вроде бы нет. Я в этой зоне набрала равномерно. Талия всё равно видна, даже когда поправилась. Просто, садишься и всё равно валик из живота 🤦🏻♀️
А вообще, надо подробнее изучить мне про диастаз, не задумывалась о нем
@mmmmmmmmmmqw, спорт дааа, очень хочется, но пока нет моральных сил
@diana.kzn мне кажется, морально на спорт настроиться тяжелее, чем физически)))
@innamuhanova0, с обручем аккуратнее) можно опущение почек заработать)
У вас может диастаз? Поэтому так просто не уберешь