Вы вторая кто пишет про диастаз, как этого "зверя" отличить? Или это выявляет врач? 😅

@innamuhanova0, в интернете полно видео как
Там самой можно пощупать) почитайте

Вот, кстати, думала приобрести утяжеленный обруч с массажными шариками. Но многие пишут, что толку от обруча ноль.

@innamuhanova0 толк есть. Но не советую сильно тяжёлый и тем более с шариками. Это очень больно и не всегда полезно. Перепробовала кучу всего, самый лучший метал с песком👍 весом примерно 1 кг. И да, толк точно есть если заниматься каждый день (кроме месячных)

Да вроде бы нет. Я в этой зоне набрала равномерно. Талия всё равно видна, даже когда поправилась. Просто, садишься и всё равно валик из живота 🤦🏻‍♀️
А вообще, надо подробнее изучить мне про диастаз, не задумывалась о нем

@mmmmmmmmmmqw, спорт дааа, очень хочется, но пока нет моральных сил

@diana.kzn мне кажется, морально на спорт настроиться тяжелее, чем физически)))

@innamuhanova0, с обручем аккуратнее) можно опущение почек заработать)