Тоже поделюсь? Что тут можно обсудить

На занятиях мы проходим темы:

- снятие напряжения и болевых ощущений с спины, поясницы, ног во время вынашивания;

- ⁠расслабление ума💆🏻‍♀️, уменьшить тревожность,

- ⁠подготовка тела и таза к родам (даю теорию о родах во время уроков, техники самогипноза во время схваток, движения от болей во время схваток)

- ⁠подготовленное тело для быстрого восстановления после родов

@omollo,с 30 недели если ходить, толк будет?)

конечно лучше уж поздно чем никогда😄