Как правильно выполнять челлендж из 7 тренировок?
Девочки, хьовсиш @mll_mll1717 кажется твой комментарий видела, этот челлендж надо все 7 тренировок за раз делать? Каждые 14 дней все вместе надо делать, там 7 видео, объяснить дайш 😭 мне нужно похудеть очень, я не худею как раньше на пп, может это из за гормональной спирали не знаю(((
Милана·
Мама троих детей
Скорее всего из-за неё))) один из побочных эффектов видимо)) я тоже пью таблетки гормональные,и очень располнела
Милана·
Мама троих детей
Обычно я к 6 мес после родов уже в норму приходила ,скидывала без проблем
А щас …. Ужас
Карина·
Все 7 за раз надо
Каждый день
В течение 14 дней
Если не получается то через день
Я делала 2018 или 2019 йег
Были легче
Последующие чох хал ю цун
Zali·
Мама троих детей
Ходьба с Лесли эффективные❤️
Maret·
Мама четверых детей
это изза спирали если это МИРЕНА!
🥀..Имашка..🥀··
Да, Марет мирена ю, со хьалх ч1ох атт г1оч ма яллур, а сейчас вообще нет
Mina·
Нет, 7 не надо, щас покажу тебе
🥀..Имашка..🥀··
Окк
Mina·
Mina·
Mina·
Видишь эти 4 их надо, иногда бывает и 5, я тебе ссылку скину там по дням идут, и один день ещё отдых
Mina·
https://chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge
Mina·
Первый день, второй день, третий ишт каждый день новый чу йолш д1а г1о пока 2 недели не пройдет, и главное яъхумш дукх ма яъ хи дуккху мал 2л в день, результат очень хороший будет 👍🏻
Elimagomadova··
@iman_20, а как можно перевести на русский? Не подскажешь?😘
🥀..Имашка..🥀··
у тебя айфон?
Elimagomadova··
да, айфон
UmmSSS·
Не удаляй пост
hav.23·
Мама двоих (младенец)
Регистрация йич хоьттар сун перевод