🌸🌸🌸Девочки ,всем привет .давно меня тут не было 😀моя история касается фигуры 🧍🏻♀️после первых родов восстановилась , после вторых родов (оба раза кс) сперва с родильного дома вышла худышка , а потом вес вверх ну и плюс заедать нервы начала .вообщем попытки были , но кратковременные похудеть .( я за спорт и правильное питание всегда , но тогда чуть от этого отошла ) ну вот сейчас осознанно все , никаких нервов , потому что деспот мужа в сторонку отодвинула 😀вообщем в спокойной обстановке ИГ плюс КЕТО , страюсь положить ключи от машины на полочку и ходить чаще пешком и спорт пока домашний , но все же пока только так . Ну так вот к чему я это 😀чувствую себя хорошо , энергии нааамноого больше вес потихоньку вниз) кто так же сидит на КЕТО (грязный кето или здоровый без разницы ) и интервальное голодание расскажите что кушаете как вообще в целом процесс ? Заранее всем спасибо 🌸🌸🌸🌸😉😉
Комментарии
@daryarada0197, ну тут как говорится каждый придерживается к тому мнению в которое больше верит сам . Я читала и изучала , что не а коем случае нельзя на ней сидеть более 40 дней .. Потом делаете перерыв в 2-3 мес и если есть желание возможно опять пройти такой курс . Если вы будете на ней всю жизнь сидеть у вас в организме будет очень большой дефицит углеводов ! Это тоже ни есть хорошо
@krisexotica, ну почему дефицит .едят мясо рыбу делают свой хлеб всякие разные вкусняхи сладкие просто это другой образ жизни 🤓а так я конечно спорить не буду мнений куча насчет этого . Там на кето фишка в натуральных продуктах яйца сыр мясо Сметана и тп
@daryarada0197, в яйцах , сыр , мясо нет тех углеводов которые в гречке , рисе , в макаронах )
Я всегда хотела попробовать кето, начинала на пару недель и бросала .
Сейчас на пп , но так и тянет в сторону кето
Ну я не пожалела . Я чувствую себя очень хорошо и сил больше
Всем привет 🌸🌸🌸
Девочки, кому несложно, расскажите, пожалуйста о Ваших районах проживания? 🏠 🌳🚘 Плюсы/минусы, как с транспортом, инфраструктурой, есть ли парки, где с коляской гулять? Вообще довольны ли Вы?
Задумались мы о расширении жилищных условий 😉 но вот на районе пока не остановились.
Как я сбросила 20 кг за год? Моя история похудения
Всем добрый вечер! 🌸🌸🌸
Решила немного поделиться своими результатами 😀😀😀
"Крупные" фото - конец июня 2021 года, в начале июля заболела короной... "Стройное" фото - сегодня ☺☺☺ -15кг 💪🏻💪🏻💪🏻 А общий вес, который я скинула с февраля прошлого года 20кг
Если есть желание, можно свои до/после в комментариях оставить 👍
Вы на стороне активности или пассивности в школе?
Я не я, если бы не вступила 😀Новая группа у нас 😀
А вообще , видимо, работа в школе меня приучила к этой всей активности 😀 муж, как всегда, вздохнул -оно тебе точно надо опять ?😀
А вы на какой стороне ?😀 Род.ком/молча сдаете на нужное/ вообще не участвуете в этом всем ?😀
Кто сидел на кето? Какие результаты и вес после выхода?
Девочки сидел, кто на кето? Как результаты, как потом с весом после выхода из кето?
Я пока решила посидеть на низкоуглеводке, за 3 недели минус 4кг. Но у меня и вес большой
Сидела на кето в июне 2023 , вес хорошо ушел и зафиксировался . Просидела я на ней 40 дней потом был отдых и хотела вернутся , но что- то пошло не так 🙈 сейчас за зиму сильно поправилась , +5, 6 кг хочу опять на кето , но не могу взяться за себя . Помню , что первые дни сложно , а потом как по маслу