🌸🌸🌸Девочки ,всем привет .давно меня тут не было 😀моя история касается фигуры 🧍🏻 ♀ после первых родов восстановилась ,…
🌸🌸🌸Девочки ,всем привет .давно меня тут не было 😀моя история касается фигуры 🧍🏻♀️после первых родов восстановилась , после вторых родов (оба раза кс) сперва с родильного дома вышла худышка , а потом вес вверх ну и плюс заедать нервы начала .вообщем попытки были , но кратковременные похудеть .( я за спорт и правильное питание всегда , но тогда чуть от этого отошла ) ну вот сейчас осознанно все , никаких нервов , потому что деспот мужа в сторонку отодвинула 😀вообщем в спокойной обстановке ИГ плюс КЕТО , страюсь положить ключи от машины на полочку и ходить чаще пешком и спорт пока домашний , но все же пока только так . Ну так вот к чему я это 😀чувствую себя хорошо , энергии нааамноого больше вес потихоньку вниз) кто так же сидит на КЕТО (грязный кето или здоровый без разницы ) и интервальное голодание расскажите что кушаете как вообще в целом процесс ? Заранее всем спасибо 🌸🌸🌸🌸😉😉
Кристина·Мама двоих (2 года, 10 лет)
Сидела на кето в июне 2023 , вес хорошо ушел и зафиксировался . Просидела я на ней 40 дней потом был отдых и хотела вернутся , но что- то пошло не так 🙈 сейчас за зиму сильно поправилась , +5, 6 кг хочу опять на кето , но не могу взяться за себя . Помню , что первые дни сложно , а потом как по маслу
·Ответить